أفضل مكمل غذائي لزيادة الوزن من الصيدلية ونصائح مهمة

ملحوظة مهمة: قبل أن نطلعكم على المكملات يجب أن نعلم أن بعض الأشخاص عندما يبحثون عن أي مكمل يزيد الوزن ولا يجدونه في صيدلية قريبة يفكرون في اختصار الوقت وشراء المنتج من أماكن غير موثوقة ومجهولة المصدر، وهذه  الخطوة غير صحيحة ويجب اختيار المنتج الأصلي من الشركة المصنعة، ومن المهم معرفة أننا في هذا المقال  جمعنا مجموعة كبيرة من المكملات ومن الحبوب وغيرها لنسهل عليكم الاختيار فيما بينها حسب الحاجة والتوفر.

مكمل غذائي لزيادة الوزن من الصيدلية

السبيرولينا (la spiruline): 

مصنع في الأصل من الطحالب الموجودة في البحر كالطحالب الخضراء الزرقاء، يعمل هذا المكمل على زيادة الوزن لأنه يحتوي على البروتينات والعديد من الأحماض الأمينية والفيتامينات المفيدة والتي تزيد الوزن بسرعة، يحتوي أيضًا على مركب البيتاكاروتين وعلى الكلوروفيل وفوائد أخرى أهمها ما يلي.

• يتكون في الأساس من الأرثروسبيرا والأرثروسبيرا مكسيما كما يصلح لغذاء كامل للجسم وليس مكمل لزيادة الوزن فقط.
• كل مائة جرام تحتوي على 289 من السعرات الحرارية.
• هذا المكمل الغذائي ينصح به الأطباء لأنه آمن تمامًا ومفيد في علاج النحافة وزيادة الوزن.
• يمنح الجسم قوة ملحوظة كما يساهم في علاج فقر الدم.
• مكمل غذائي من الصيدليه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة.

الأضرار:

• لا يجب استخدامه لمن يعاني من أمراض المناعة الذاتية حسب ما ذكر المعهد الوطني للصحة.
• يجب على الحوامل والمرضعات استشارة الطبيب قبل استخدام مكمل زيادة الوزن السبيرولينا لأنه وحتى الآن لا توجد دراسات كافية لتحديد الأضرار للنساء الحوامل أو المرضعات.
• في حال الجرح قد يلاحظ أن هناك بطؤ في تخثر الدم.

برو جينر (pro gainer):

مكمل غذائي مميز لزيادة الوزن واثبت فعاليته الكبيرة وتأثيره على الجسم، العديد من الرياضيين يستخدموه لأنه يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية والمعادن والفيتامينات والبروتينات، بجانب أن تناول هذا المكمل له فوائد أخرى وأهمها ما يلي.

• يعد مكمل غذائي مميزة لزيادة الوزن من الصيدلية كما يوجد في العديد من الأماكن الأخرى.
• يعطي الجسم الكثير من السعرات الحرارية التي تعمل على زيادة الوزن بسرعة ملحوظة.
• مهم جدًًا للرياضيين بالأخص لأنه يحتوي على قدر بروتين كبير يساهم في بناء العضلات ومهم للتمرين بشكل عام.
• يزيد الوزن وفي نفس الوقت يحافظ نسبة الدهون ولا يكون هناك مبالغة في زيادتها وهذا ما يجعل زيادة الوزن صحية ومفيدة.

الأضرار:

• الجرعة الواحدة من بروتين زيادة الوزن برو جينر تحتوي على 650 سعرة حراية مما قد تجعل متلقيها يشعر بشعور غير جيد بسبب تلك الكمية من السعرات في مكمل غذائي واحد وفي جرعة فقط، لتجنب ذلك يفضل الشرب على دفعات.
• في الحقيقة الأضرار كلها غير مباشرة وأكثرها غير مثبته، بشكل عام إنه طريقة ممتازة لزيادة الوزن.

ماس جيم (Mass JYM): 

يعد كـ افضل مكمل غذائي لزيادة الوزن ومفيد للجسم، حصل على نصيب واسع من الشهرة بين مكملات زيادة الوزن الأخرى فأصبح العديد من الرياضيين والأطباء ينصحون بتجربته، له فوائد أخرى ومنها.

• محتوياته تقوي وتزيد الألياف والأنسجة العضلية بشكل ملحوظ.
• مصادر البروتين فيه كثيرة ومنها الموجودة في البيض والكازين ومصل اللبن.
• به كمية قليلة من الدهون المشبعة والغير مشبعة أيضًا.
• مكمل به قدر كبير من السعرات الحرارية لزيادة الوزن بشكل ملحوظ والتخلص من النحافة.

الأضرار:

• من أضرار هذا المكمل الغذائي الواضحة أنه يحتوي على قدر كبير من السكريات كالفركتوز الصناعي وغيرها من الأنواع.
• يحتوي على أنواع من المنكهات وغيرها من المواد المصنعة ولكن غير مهم لأن أضراها لا تظهر إلا بعد الاستخدام طويل الأمد، بجانب أن الكثير من المكملات تستخدم المنكهات أيضًا.

ترو ماس (True Mass):

يحتوي على 12 جرام من الأحماض الأمينية المهمة لزيادة الوزن والتي لا يستطيع الجسم أن يقوم بتصنيعها بنفسه وهذا ما يميز مكمل ترو ماس الغذائي عن الباقي، أيضًا له فوائد أخرى تكسب وزن الجسم عدة كيلو جرامات وتبني الكتلة العضلية ومنها ما يلي.

• يحتوي على البروتين المعزول الذي يعمل على تحسين التمثيل الغذائي بدون الحاجة لأي ادوية أخرى.
• به القليل من الدهون والكثير من الكربوهيدرات التي تزيد الوزن بشكل صحي.
• يقوم ببناء أنسجه عضلية جديدة كما يصلح التالف منها.
• كل 165 جرام يحتوي على قدر كبير من السعرات يقدر بـ 700.

الأضرار:

• يعد مكمل غذائي لزيادة الوزن من الصيدلية قليل الأضرار بشكل ملحوظ إلا أن حالات الحساسية تسبب ضرر.
• الأشخاص الذين لديهم حساسية من الواي بروتين أو اللاكتوز قد يعانون من الحكة أو الإسهال لذا ينصح الأطباء بعدم أخذ كمية كبيرة لزيادة الوزن.

سيرياس ماس (Serious Mass): 

حاز على شهرة واسعة بين الرياضيين باعتباره مكمل غذائي للتسمين ومد الجسد بالسعرات الحرارية الكثيرة والتي تقدر بـ 1250 والعديد من المميزات التي تساهم في زيادة الوزن ومنها.

• أفضل مكمل غذائي يزيد الوزن بسرعة ملحوظة لأن به كمية بروتين كبيرة.
• جرعة واحدة فقط من مكمل سيرياس ماس بها 50 جرام من البروتين.
• يحتوي على فيتامينات ومعادن كثيرة تساهم في زيادة الوزن للكبار والشباب.
• يعد الأفضل كمكمل غذائي في رياضة كمال الأجسام ويفضله الكثير من الرياضيين لأنه يساعد في بناء العضلات وزيادة الوزن.

الأضرار:

• لا يستخدم لمن يعاني من حساسية الواي بروتين.
• غير مناسب تمامًا للأطفال وقد يضرهم.
• في حالة الإفراط في الاستخدام أو الاستخدام الخاطئ تظهر اضرار عبارة عن اسهال أو قيئ.

اكتي بيتي (acti pètit): 

مكمل غذائي لزيادة الوزن من الصيدلية للرجال أو للنساء مميز وعلى شكل حبوب، يساعد مكمل اكتي بيتي على زيادة الوزن لأنه يفتح الشهية، يمكنك أيضًا من تناول كمية أكبر من الطعام ومميزات أخرى ومنها.

• يعد مكمل غذائي للكبار كما يمكن استعماله بأمان للنساء ويزيد وزن الأطفال أيضًا بشكل آمن.
• يوجد في أغلب الصيدليات فهو من ادوية لزيادة الوزن بشكل صحي والمشهورة.
• مكوناته في الأساس عبارة عن مواد طبيعية صحية للتسمين بشكل أفضل كما يحتوي على فيتامينات ومعادن.

الأضرار:

• حبوب اكتي بيتي لزيادة الوزن أو مشروبها يعد آمن تمامًا إذا استخدامه بالجرعات وبالطريقة الصحيحة.

ماس تك (Mass Tech):

من المكملات المشهورة والمعروفة لزيادة الوزن وحل مشكلة النحافة ونقصان الوزن، به الكيراتين و63 جرام من أنواع البروتين سريعة الامتصاص بجانب الأحماض الأمينية وبعدد كبير من السعرات تقدر بـ 840 وفوائد أخرى ومنها.

• مكمل غذائي مميز لزيادة الوزن للرياضيين يحتوي على الأنزيمات مثل باباين والأميليز التي تساعد الشخص الرياضي في هضم البروتين بشكل أفضل.
• مميز في علاج النحافه لأن به فيتامينات كثيرة والأملاح المعدنية.
• سريع المفعول للتسمين وينصح به الكثيرين لزيادة الوزن.

الأضرار:

• حتى الآن لا توجد أضرار مباشرة لهذا المكمل بالنسبة للشخص الذي يتمتع بصحة جيدة.
• في بعض الحالات النادرة قد يسبب مكمل ماس تك لزيادة الوزن بعض الانتفاخ.
• لا يجب يجب استعماله لمن يعاني بأي أمراض في الكلي أو القلب ويفضل استشارة الطبيب.
• من المهم ألا يتم استخدام مكمل لزيادة الوزن لمن هم أقل من 18 عام إلا بعض الأنواع وبشكل عام ينصح أخذ استشارة من الصيدلية أو أحد الأطباء.

ريل جاينز (Universal Real Gains):

في 2017 احتل ريل جاينز الصدارة كأفضل مكمل غذائي لزيادة الوزن ونال على شهرة واسعة بين جميع الناس لأنه يحتوي على بروتين سريع الامتصاص مما يعمل زيادة أسرع في الوزن بدون جهد والعديد من المميزات ومنها.

• به نوع بروتين يمكنك من تقوية العضلات وهو بروتين الكازين الذي يكون بطيء نسبيًا في الامتصاص.
• يحتوي على الجلوتامين وأحماض أمينية مهمة لزيادة الوزن وتحسين العضلات.
• له العديد من النكهات الجميلة مما يعجل زيادة الوزن بواسطة مكمل غذائي شيء أفضل.
• به نسب عالية من أنواع البروتين المختلفة مع وجود الكثير من السعرات الحرارية المهمة في رفع الوزن.

الأضرار:

• يسبب ضرر لمن هم أقل من 18 عام.
• من يعاني من أي أمراض سابقة أو حساسية من البروتين عليه استشارة الطبيب.
• حلات التحسس من اللبن والحليب ومنتجاته.

ستاكد بروتين جينر (Stacked Protein Gainer): 

مكمل غذائي لزيادة الوزن من الصيدلية ومن الكثير من الأماكن مميز ومضمون النتيجة ومن إنتاج شركة عريقة ومشهورة وهي شركة إيفليوشن نيوترشن، يعد مكمل غذائي يزيد الوزن وغني بالبروتينات والأحماض الأمينية والكربوهيدرات المهمة جدًا من أجل زيادة الوزن أسرع وفوائد أخرى ومنها.

• مكمل غذائي مشهور مضمون وفقًا لكل من جربة.
• يوفر الجلوتامين المهم لزيادة الوزن.
• نسبة عالية من الأشخاص عند استعماله لاحظوا النتيجة وكانت مرضية بالأخص من اتبع نظام غذائي لزيادة الوزن بجانب أخذ المكمل.

الأضرار:

• في بعض الحالات قد يسبب سوء في الهضم بالأخص للحوامل فلا يفضل استخدامه.
• في حالات نقصان الوزن المرضي يجب استشارة الطبيب أولًا.
• من المهم استشارة الطبيب إن كنت تعاني من أحد الأمراض أو الحساسية حتى لا يتعارض المكمل الغذائي مع الدواء الذي تأخذه.

ماصيلتيك ماس (Muscletech Mass Tech): 

مكمل غذائي لزيادة الوزن يزيد من قوة وقدرة تحمل الجسم حيث يحتوي على الكرياتين بكمية 10 جرامات وبه أيضًا الواي بروتين المساهم في علاج النحافة وفوائد أخرى أيضًا منها.

• من المكملات الغذائية للتسمين المميزة لأنه يحمي من استنزاف الأنسجة بسبب وجود أحماض أمينية به.
• الجلوتامين من مكوناته وقد لاحظنا أن هذا المكون يتكرر وذلك لكثرة فوائده لزيادة الوزن.
• يحتوي على بروتين أكثر مما يؤدي لزيادة الوزن، فالبروتين مكون أساسي في أي منتجات زيادة الوزن من الصيدلية من أي مكان بشكل عام.
• أفضل مكمل غذائي في الصيدليات فهو من انتاج شركة معروفة لمكملات زيادة الوزن وقد جربه الكثير من الرياضيين والكل ينصح به باعتباره مكمل غذائي مميز.

الأضرار:

• حتى الآن لا توجد أضرار محددة نتجت عن استخدام مكمل زيادة الوزن ماصيلتيك ماس.
• بشكل عام ينصح بسؤال خبير أو طبيب لأن الاحتياط واجب.

وبعد أن علمنا أفضل مكمل غذائي في الصيدليات نرشح لكم المقال التالي: نظام غذائي لزيادة الوزن 10 كيلو في أسبوع مع الأدلة والحقيقة

مكمل غذائي لزيادة الوزن للنساء

ذكرنا لكم في بداية المقال مجموعة مميزة من مكملات غذائية لزيادة الوزن في الصيدليات وهي صالحة للكل، لكن هناك مكملات معينة تكون من الأفضل استعمالها للنساء وذلك لا يعني أن ما ذكرناه غير صالح للنساء، إنه ممتاز بالطبع.

لكن إليك عزيزتي مجموعة أخرى من أحسن مكملات زيادة الوزن من الصيدلية ولكن سنركز أكثر على الموجود في الأكلات والتي تساعدك حتى (تتخني) ويزيد وزنك أسرع.

البروتين:

أكثر أو جميع أدوية زيادة الوزن من الصيدلية تحتوي على البروتين، السبب أنه عنصر مهم في النظام الغذائي إن (كنت عايزة تتخني) ويزيد وزنك، وهناك دراسات اثبتت أن تناول البروتين للنساء بالأخص الموجود في اللحم وهو عبارة عن شرائح يزيد الوزن بنسبة 18% وتزيد الكتلة الكلية للجسم، ومن أهم مصادر البروتين لزيادة الوزن ما يلي.

• البيض.
• الأجبان.
• مخفوق البروتين.
• الألبان.
• مكملات البروتين الغذائية.
• بروتين الصويا.
• بروتين الأرز البني.

الكرياتين: 

يعتبر عنصر مميز مؤثر في تسمين الجسم بطريقة صحية، موجود في الصيدليات على شكل حبوب أو مشروبات وغيرها من الأشكال ولكن القيمة الغذائية نفسها تختلف حسب الحجم فقط، أيضًا يساهم في علاج النحافة بدون اضرار جانبية ومن أهم مصادره ما يلي.

• البقوليات.
• اللحوم الحمراء.
• البيض.
• الجبن.

السيترولين:

مهم لزيادة الوزن حيث تساعد خصائصه التي تقوي العضلات على مد الجسد بالقوة الكافية بجانب أنه مهم في لعبة كمال الأجسام، يمكن العثور عليه كمكمل غذائي في الصيدليات بجانب أنه موجود بعض الأكلات ومنها.

• البطيخ.
• الشوكولاتة.
• المكسرات.
• البصل.

الانين بيتا: 

مكمل غذائي لزيادة الوزن من الصيدلية يقوي العضلات ويزيد من كلتها وبالتالي يؤدي لزيادة الوزن، يمكن الشراء من الصيدلية كما أنه موجود في أكلات ومنها.

• الدواجن.
• اللحوم.
• الأسماك.

للمزيد عن أفضل طريقة لزيادة الوزن مع أخذ مكملات غذائية نرشح لك قراءة: أفضل اكلات تزيد الوزن بسرعة فائقة وصحية في نفس الوقت

دواء من الصيدلية لزيادة الوزن في اسبوع

هناك فرق بين مكمل غذائي يساعد على زيادة الوزن وبين أدوية أو حبوب مكمل غذائي لزيادة الوزن، ما سنتحدث عنه الآن خلال الأسطر القادمة هو أفضل دواء لزيادة الوزن من الصيدلية، لكن هناك ملحوظة مهمة وهي أن زيادة الوزن في أسبوع تحديدًا خطة غير سهلة تتطلب الأكل الصحي وممارسة الرياضية واتباع المكملات التي تزيد الوزن لأنه في الحقيقة إن وجود دواء لزيادة الوزن في مدة اسبوع فقط غير ممكن أو صعب جدًا علميًا لأن الجسد بحاجة لبعض الوقت.

الكرياتين لزيادة الوزن

مكملات فيتامينات لزيادة الوزن من الصيدلية