أفضل طرق علاج الصداع النصفي الأيسر في المنزل

علاج الصداع النصفي الأيسر في المنزل شيء مهم يجب أن يعلمه كل من يعاني من هذا النوع من الصداع المزعج الذي يكون له ألم شديد مما يجعل البعض في حالة ملحة لعلاج صداع الجانب الأيسر والتخلص من ذلك الوجع للصداع المستمر.

علاج الصداع النصفي الأيسر في المنزل

حسب ما ذكر في موقع medicalnewstoday الشهير فإن 50% من البالغين يعانون من الصداع بكافة أنواعه، وعادة ما يكون الصداع النصفي عبارة عن نوبات أو خفقان مؤلم جدًا، كما أن التأثير يكون ملحوظ حول العين.

وقبل البحث عن علاج أي مرض يجب أولًا معرفة السبب، حيث يعد العلاج الخطوة الثانية لأن معرفة سبب الألم يجعلنا نتوقف عن أي تصرف خاطئ يسبب صداع الرأس الأيسر.

وعادة ما تكون الطرق المنزلية كافية لعلاج الصداع الايسر إلا أن هناك حالات من الألم الحاد الذي يستمر طويلًا، وفي هذه الحالة يجب زيارة طبيب لتشخيص سبب المرض والبدء في العلاج.

وفيما يلي أهم الأسباب للصداع في الجانب الايسر من الرأس.

أسباب الصداع النصفي الأيسر

• الأسباب الوراثية: من أولى العوامل التي تؤثر على الإصابة بالصداع بشكل عام وتعد من العوامل الطبيعية التي تؤدي إلى إصابة الشخص بالصداع بدون أي تدخل منه، فالعوامل الوراثية عامل مهم بجانب البيئة أيضًا.

• التغيرات الهرمونية: 65٪ من حالات الصداع النصفى تكون بسبب تغير ملحوظ في الهرمونات.

• قلة النوم: بشكل عام يعد النوم القليل غير مفيد للجسم حتى وإن كان الشخص لا يشعر بالنعاس، إن كثرة السهر والأرق يؤديان إلى إرهاق الجسم بالنهار والذي يؤدي في النهاية إلى الشعور بألم الرأس والصداع النصفي، كما أن كثرة النوم تعد من اسباب الصداع النصفي كذلك.

• التهاب الأوعية الدموية: في بعض الأحيان يحدث هجوم في المناعة يؤدي لحدوث استجابة في الجسم واعتبار الأوعية الدموية كأنها ضارة، وفي بعض الحالات تسبب هذه الحالة صداع حاد كصداع الرعد.

• المواد الحافظة: في كثير من الأحيان وليس دائمًا تتسبب المواد الحافظة الضارة الموجودة في الطعام إلى حدوث صداع أيسر أو الصداع الأيمن كذلك، لذا فمن المهم التركيز على تناول الأكلات الطبيعية المفيدة التي لا تحتوي على كم كبير من المواد الحافظة.

• الجوع: بشكل عام الجوع والصداع مترابطان، فنسبة كبيرة عندما يكون الشخص جائعًا لمدة طويلة يحدث انخفاض واضح في مستويات السكر في الدم والذي يتسبب بالصداع النصفي الايسر.

• الكحول: أغلب أنواع الكحول تعمل على توسيع واضح في الأوعية الدموية والذي يؤدي لاحقًا إلى الإصابة بالصداع بنسبة كبيرة.

• المسكنات: لسوء الحظ يستعمل بعض الأشخاص مسكنات الألم بإفراط ملحوظ ولا يعلمون أن ذلك سينعكس عليهم بالسوء في وقت لاحق، حيث أن هذه المسكنات بعد قطعها تؤدي لحالة تسمى الصداع المرتد الذي يأتي بقوة ويكون أكثر ألمًا، وفيما يلي بعض الأدوية التي تؤدي لهذه الحالة (النابروكسين، الأفيونات، الدواء الذي تحتوي على مادة الكافيين، أدوية علاج الشقيقة التي يكون بها مادة التربنتان، الأسبرين والأدوية التي تعالج الأرق وقلة النوم)

• الالتهابات: هناك التهابات معينة تحدث في الجهاز العصبي تؤثر بشكل ملحوظ على الإصابة بالصداع النصفي الأيسر، وأهمها ما يلي، التهاب العصب القذالي (بالإنجليزية: Occipital neuralgia)، ألم عصب ثلاثي التوائم (بالإنجليزية: Trigeminal neuralgia)، التهاب الشريان الصدغي (بالإنجليزية: Gaint cell arteritis).

• أسباب أخرى: هناك الكثير من الأسباب الإضافية التي تسبب الصداع النصفي الايسر ومنها (ارتجاج المخ، ارتفاع ضغط الدم، السكتات الدماغية، شد الشعر بشكل قوي)

أسهل طرق علاج للصداع النصفي الأيسر في المنزل

في السطور القادمة سنعرف طرق طبيعية تساعد في تقليل وعلاج الصداع النصفي الايسر في المنزل، ولكن هناك حالات يجب فيها زيارة الطبيب ولا يكون العلاج المنزلي كافيًا وهي:

• تشوش الرؤية الذي يتبع الصداع النصفي الأيسر.

• التعرق الشديد مع الحمى.

• الغثيان وألم البطن.

• حدوث الصداع النصفي الأيسر بعد ضربة رأس قوية واستمراره لمدة طويلة.

• زيادة وجع الصداع مع الوقت وعدم التمكن من آداء المهام اليومية.

• ومن المهم الذهاب إلى الطبيب إذا حدث الصداع النصفي فجأة وكان حادًا، فقد يكون ذلك من علامات السكتة الدماغية.

وبعد معرفة أسباب الخطر التي تستوجب زيارة الطبيب سنتحدث الآن عن العلاج للصداع النصفي الايسر في البيت:

الكمادات: من أفضل العلاجات المنزلية لألم الصداع والتي اثبتت فعاليتها سواء للصداع الايسر أو الأيمن أو صداع العين وغيرها من أنواع الصداع المزعجة.
الطريقة:

1. يتم علاج صداع الرأس عن طريق تطبيق كمادات على الرأس لمدة ربع ساعة.
2. اخذ حمام وخلال مدة وجيزة سيكون هناك تحسن ملحوظ.

الراحة: ينصح المختصين في العلاج الطبيعي أن يرتاح مريض الصداع النصفي الايسر في المنزل وأن ينام بشكل كافي أو يمارس اليوجا أو بتدليك الرقبة والرأس، فالراحة مهمة لعلاج الصداع بدون طبيب في البيت.

خفض مستويات السكر في الدم: يمكن علاج الصداع الأيسر كما ذكر لنا في موقع healthline عن طريق تناول أكلات تساهم في خفض مستويات السكر في الدم لأن ذلك من شأنه أن يخفف وجع الرأس النصفي بشكل ملحوظ.

المسكنات: من الطرق المؤقتة في علاج الصداع وبالفعل تأتي بنتيجة، فهناك الكثير من أنواع المسكنات التي تعالج الصداع بالأخص النصفي، لكن لا يفضل تكرار العلاج بالمسكنات أو الاعتماد عليها بشكل كامل حتى لا تكون الأضرار أكثر من النوافع.

كما نرشح لك قراءة الموضوع التالي: علاج الصداع في ثواني بطرق طبيعية من المنزل فقط

علاج الصداع النصفي الأيسر في المنزل بالأعشاب

العلاج بالأعشاب من أفضل طرق العلاج الطبيعية، لذلك ولعلاج الصداع النصفي في المنزل يمكن تناول أنواع من الأعشاب وأهمها عشبة الزنجبيل.

ولكن لماذا الزنجبيل بالتحديد لعلاج الصداع النصفي؟ إليكم الأسباب.

الزنجبيل: 

كما ذكرنا في بداية المقال فإن التهاب الأوعية الدموية من اسباب الصداع النصفي الأيسر، لذلك فالزنجبيل علاج مثالي لهذه المشكلة، كما أن له خصائص مضادة للالتهابات تساهم في تخفيف وجع الصداع بجانب أنه يقلل من هرمون البروستاغلاندين لتحفيز التهاب الأوعية الدموية في الراس.

المكونات:

• جذر الزنجبيل.
• عصير الليمون.
• الماء.

الطريقة:

1. يتم نقع جذر الزنجبيل في المياه المغلية.
2. يتم خليط كميات متساوية من عصير الليمون والزنجبيل وتناول المشروب مرة أو مرتين يوميًا.
3. كما يمكن تناول الزنجبيل في حالته العادية عدة مرات في اليوم حيث أنه في كل الحالات يساهم في علاج الصداع النصفي الأيسر في المنزل.

علاج الصداع النصفي الأيسر مع العين

يمكن علاج نوبات الصداع النصفي مع العين بتطبيق الطرق السابقة أيضًا، لأن هذا النوع من الصداع الذي ينتقل إلى العين ما هو إلا رد فعل للصداع والذي تشتد حدته.

لذلك لعلاج الصداع النصفي مع العين ينصح بالنوم في مكان مظلم قليلًا وتجنب الضوضاء العالية أو أشعة الشمس المباشرة لأنها تسبب العديد من أنواع الصداع العادى.

كما يمكن استعمال نبتة أقحوان زهرة الذهب والتي اثبتت فعاليتها في علاج الصداع النصفي الايسر بسرعة.