السكر بعد الاكل بثلاث ساعات 145، حيث يرغب البعض بالتأكد من أن هذه النسبة هل تعتبر مناسبة، أم أن هناك مشكلة ما؟ في المقال نتعرف على الإجابة.
السكر بعد الاكل بثلاث ساعات 145
يعتبر التأكد من نسبة السكر بعد تناول الطعام من الأمور الأساسية التي تنبهنا على وجود بعض المشاكل، أو أن حالة الجسم تعتبر على ما يرام، وبالتالي يرغب الكثيرون بمعرفة الإجابة على هذا السؤال، وهل تناول الطعام، وأن يكون السكر 145 يعتبر شيء آمن؟
وبناء على المعلومات الطبية المتاحة تم الإشارة إلى أن النسبة الطبيعية للسكر بعد تناول الطعام يمكن أن تتراوح ما بين 120 إلى 140 ملليجرام لكل ديسيلتر تقريبا.
بينما على الجانب الآخر، وفق ما قال بعض الأطباء عندما تحدثوا عن النسبة 145، فهم ينظرون إليها على أنها نسبة ليست مرتفعة بشكل كبير، بل تعتبر كذلك من النسب المعقولة بشكل نسبي تقريبا.
وبالإضافة أيضا إلى أن نوع الطعام الذي يتم تناوله يعتبر من الأمور التي يمكن أن تؤدي إلى اختلاف هذه النسبة، كما أن حالة الشخص الصحية وهل يعاني من مرض السكر أم لا، و نوع الأكل وغيرها من الأمور، يمكن أن تؤدي لتغير النسبة.
هناك بعض النصائح الطبية الأخرى التي أكدها الأطباء في هذه الجزئية، حيث قاموا بالإشارة إلى أنك إذا كنت تشعر بالقلق وتريد التأكد على صحتك، وتريد معرفة الحقيقة، فيمكنك الاعتماد على أن تقوم بعمل إجراء سكر الصائم بعد صيام ستة إلى 8 ساعات، ومن ثم تقوم بعمل سكر فاطر بعد تناول الطعام والإفطار بساعتين تقريبا.
ونرشح المقال التالي حيث يحتوي على معلومات في غاية الأهمية:مقال علمي عن مرض السكر
السكر بعد الأكل بساعتين 150
فيما سبق من المقال، وبعد ما تعرفنا على الحقيقة، وعلى أن 145 تعتبر نسبة تقريبية وليست مشكلة، ولكن يفضل الاحتياط واستشارة الطبيب، ننتقل الآن إلى الحديث عن 150 تقريبا.
وكان هذا السؤال قد تم سؤاله في أحد المواقع الطبية بواسطة شخص يقول أنه بعد أن قام بقياس السكر، وجد أنه 150، وكان يشعر بالقلق من هذه الحالة ويريد الاطمئنان، وبالتالي قاله الدكتور بأن ذلك يعتبر شيء طبيعي في حال الشخص مصاب بالسكر.
بالإضافة أيضا إلى أن الدكتور قام بتقديم نصيحة وهي التأكد من استشارة الطبيب والقيام بعمل قياسات السكر الصائم، وكذلك قياسات السكر الفاتر حتى يتم التأكد من هذا الأمر، وما هي النسبة المتوقعة؟ وهل حالتها الصحية سليمة أم لا؟
ونرشح لكم قراءة هذا المقال في وقت لاحق والاطلاع عليه: الحمدلله شفيت من السكر
معدل السكر بعد الأكل ب 4 ساعات
بالنسبة إلى الأشخاص الذين قاموا بالقياس بعد تناول الطعام بما يقارب 4 ساعات تقريبا، فسوف نرى بأنه ووفق الجمعية الأمريكية للسكري، فإن أهداف الأشخاص أن يكون يتراوح ما بين 80 إلى 130 تقريبا في الصباح قبل تناول الفطور وقبل الوجبات.
وعلاوة على ذلك، وعندما يكون القياس بعد تناول الوجبة الأخيرة بحوالي 4 ساعات، من الطبيعي أن يكون هناك ارتفاع، ولكن دائما ما يجب أن يكون هناك نسبة أقل حتى يكون في الحدود الآمنة.
وبعيدا عن كل النسب السابقة، فا دائما ما يفضل التأكد من خلال القياس لمعدل السكر الصائم والفاتر، وكذلك العشوائي، بدلا من الاعتماد على أرقام بعيدة نسبيا مثل 4 ساعات وغيرها.
للمزيد من الفائدة نرشح لكم المقال التالي: سعر جهاز قياس السكر بدون وخز في مصر
السكر بعد الأكل بساعتين 143
يقول أحد الأشخاص وهو يسأل الدكتور أنه بعد التأكد من قياس السكر، وكد أنه وصل إلى 143 بعد تناول الطعام بساعتين تقريبا، وفي جميع الحالات كان يشعر بالقلق كثيرا، وبالتالي يريد نفسير القراءات بالأخص إلى أنها كانت تتغير وتقل بعد مرور الوقت وبعد مرور 20 دقيقة، وصلت إلى 108 فقط.
وكانت إجابة الدكتور على مثل هذه القراءات بأنها تعتبر طبيعية تماما ولا تتطلب القلق في النهاية، ولكن إذا كانت هناك رغبة في الاطمئنان، فيمكن الاعتماد على استشارة الطبيب و وقياس السكر الصائم.
ومن خلال موقعنا نقرأ نرشح لكم المقال المميز التالي: سعر جهاز قياس السكر الالمانى
انخفاض السكر بعد الأكل بثلاث ساعات
في أحد الإستفسارات المهمة التي كانت في هذا السياق، يحدي أحد الأشخاص ويقول أنه لاحظ انخفاض في مستوى السكر بعد تناول الأكل ب3 ساعات، وقال بأن المستوى كان 280 ومن ثم انخفض إلى 145 بعد الأكل ب3 ساعات.
وكانت الإجابة الطبية على ذلك الشخص بأنه على الأغلب، ومن نسبة كبيرة، مصاب بمرض السكري. وقال الدكتور بأنه دائما ما يفضل التأكد من استشارة الطبيب في مثل هذه الحالات حتى تتأكد من حالتك الصحية وتطمئن على نفسك، وتقوم بالإجراءات الطبية.
ولكن بعيدا عن القياسات، وبعيدا عن المعلومات السابقة، سوف نتحدث بشكل علمي قليلا عن جزئية انخفاض السكر بعد الأكل، حيث أن هذه الحالة من الحالات التي تكون خطيرة على بعض الأشخاص الذين ينخفض إليهم السكر بمعدل كبير بعد تناول الطعام بفترة زمنية، دائما تتراوح ما بين ساعتين إلى 4 ساعات تقريبا.
وعلى الرغم من أن هناك اعتقاد شائع بأن هذه الحالة تصيب الأشخاص المصابين بمرض السكر فقط، بينما يؤكد المتخصصين بأنها يمكن أن تصيب الأشخاص العاديين كذلك في بعض الحالات الأخرى، وعلى الأغلب، قد تكون لأسباب غير معروفة.
للحصول على أكبر قدر من الفوائد نرشح لكم قراءة: سعر جهاز قياس السكر accu chek
السكر الطبيعي بعد الأكل وقبله
السكر بعد الاكل بثلاث ساعات 145 كان هو الموضوع الرئيسي الذي تعرفنا عليه في السطور السابقة، ونكمل بالحديث عن بعض الأمور الإضافية التي تخص هذا المرض عن معدل السكر الطبيعي، فيما قبل تناول الطعام وما بعده:
- الفحص العشوائي لو الشخص غير المصاب بمرض السكري أقل من 200 ملليغرام/ديسيلتر وأما مريض السكري أكثر من 200 ملليغرام/ديسيلتر
- فحص الصيام لو الشخص غير المصاب بمرض السكري أقل من 100 ملليغرام/ديسيلتر وأما لو مريض السكري أكثر من 126 ملليغرام/ديسيلتر
- بعد ساعتين من الأكل لو الشخص غير المصاب بمرض السكري أقل من 140 ملليغرام/ديسيلتر وأما لو مريض السكري أكثر من 200 ملليغرام/ديسيلتر
ومن المعلومات السابقة، يمكن القيام باستخلاص جزئية مهمة، وهي أن معدل السكر الطبيعي بعد تناول الطعام لغير المرضى، من الضروري أن يكون أقل من 140، وأما للأشخاص مرضى السكري، فإنه على الأغلب يكون أقل من 180.
كما نرشح لكم قراءة المقال التالي من موقعكم نقرأ: سعر تحليل السكر التراكمي
نصائح لمرضى السكر وكذلك الوقاية منه
إذا كنت مصابا بمرض السكر، أو إذا كنت تريد وقاية نفسك من هذا المرض، فإن النصائح القادمة تشمل كلا الحالتين، والتي يجب أن تكون أساسية في حياتك اليومية حتى تكون في حالة آمنة بإذن الله:
- دائما ما ينصح الأطباء أن يكون هناك حمية منخفضة الكربوهيدرات، والتأكد من اتباع نظام غذائي صحي بدلا من الأنظمة الغذائية العشوائية المليئة بالوجبات السريعة والأطعمة السكرية.
- البروتين والدهون الجيدة، واستهلاك نسبة مناسبة لما يحتاجه الجسم فقط تعتبر نصيحة أساسية وضرورية.
- ينصح بعض المتخصصين بأن يكون هناك بعض الإجراءات، ومن بينها المشي بعد تناول الطعام ب10 دقائق تقريبا.
- يمكن تناول الفواكه والأطعمة قليلة السكريات، نظرا لأن ذلك مفيد للجسم.
- يعتبر إجراء التمارين الرياضية والتأكد من أن يكون الإنسان يتمرن بشكل كافي من الأساسيات المهمة جدا التي تساعده على أن يكون في حالة صحية دائما.
- كذلك، عندما نتحدث عن النوم، فإنه نصيحة لا غنى عنها من أجل حالة الجسم الصحية، سواء كنت تريد وقاية نفسك من السكر، أو تريد تقليل الأعراض إذا كنت مصابا به.
- إذا كنت من المدخنين، فمن الضروري التأكد من الإقلاع عن التدخين، نظرا لأن ذلك لا يؤدي إلى إضرار صحية على السكر فقط، بل يؤدي إلى كمية ضخمة من الأضرار المختلفة على جسمك.
- والنصيحة الأهم من كل النصائح السابقة هو أن يكون هناك جدولة للتأكد من قياس معدل السكر، والتأكد من إجراء الفحوصات الطبية اللازمة بشكل مستمر، وكذلك أول بأول.
- وأما الأشخاص الذين يعيشون نمط حياة مليئة بالضغوط ومليء بالإجهاد بشكل كبير، فإن هذا أمر يجب التخلص منه، ويجب أن تكون صحتك النفسية في حالة جيدة ومناسبة، لأن هذا سوف يكون جيدا في حالتك الجسدية وينعكس عليها في النهاية.
وفي الختام عن السكر بعد الاكل بثلاث ساعات 145، نكون وصلنا إلى نهاية هذا المقال الشامل الذي تم فيها التعرف على كم ضخم من المعلومات والتفاصيل المختلفة عن السكر بالتفصيل.
بعد الانتهاء من هذا المقال المميز نرشح لكم قراءة المقال التالي لأن به فائدة لا تقل عن هذا المقال: سعر علاج السكر الجديد