علاج الصداع الشديد جدًا أمر سهل وصعب في ذات الوقت، والسبب أن علاج صداع الرأس الشديد يكون مرتبط بعدة عوامل أخرى مؤثرة تحدد المدة التي يتم فيها التخلص من الألم، وخلال هذا المقال سنعلم بالتفصيل كل ما يخص التخلص من ألم الرأس الشديد بأفضل الطرق المنزلية السهلة.
علاج الصداع الشديد جدًا
لعلاج الصداع الشديد يفضل أولًا معرفة نوع الصداع بالتحديد، لأن نوع الصداع هو الذي يحدد الطريقة المثالية في العلاج مع ضمان سرعة النتيجة، ولكن البعض يعاني بالفعل ولا يستطيع حتى أن يحدد نوع الصداع الشديد الذي أصابه، وفيما يلي أفضل العلاجات المنزلية التي تصلح في علاج أي صداع شديد جدًا.
- التدليك: له مفعول سحري بالفعل في تقليل أعراض الصداع المفاجئ بدون الحاجة إلى الأدوية، وللتخلص من الصداع بشكل نهائي يفضل عمل تدليك لمنطقة الجبين أو الرقبة أو المكان الذي يتركز به الصداع بشكل عام، والجدير ذكره أن التدليك ليس حلًا لبعض أنواع الصداع، لأن هناك أنواع أخرى لا يجدي معها التدليك بشكل كامل.
- تجنب التوتر: قد يصاب البعض بالصداع بسبب التوتر في العمل أو بسبب ظروف الحياة وضغوطات العمل وغيرها من الأسباب، وفي هذه الحالة فالحل الأفضل للتخلص من الأعراض المزعجة للصداع هو الاسترخاء والراحة والتنفس بشكل سليم ومحاولة تجنب كل مسببات التوتر وتصفية الذهن.
- الكمادات: عند حدوث صداع مفاجئ وشديد جدا نجد أن الكمادات لها مفعول مميز، فبشكل عام غسل الوجه أيضًا يعد علاج سريع للصداع، وهنا يأتي دور الكمادات والتي يفضل تطبيقها على الجبين أو أسفل الرأس، والكمادات لها نوعين باردة وساخنة.
- تجنب الضوء الساطع: أحيانًا يصاب الشخص بالصداع بسبب كثرة الجلوس أمام الحاسوب أو الهاتف أو أحد الأضواء العالية جدًا، وهذا النوع من صداع الرأس الشديد جدا يمكن علاجه عن طريق الابتعاد عن مصدر الضوء لبعض الوقت لتوفير راحة مناسبة للعين.
- استنشاق الروائح: أحد أفضل طرق علاج الصداع الشديد جدًا، فالكثير من الدراسات تثبت أن للروائح استجابة إيجابية في التخلص من ألم الصداع بالأخص الروائح مثل زيت اللافندر أو خلاصة النعناع أو زيت الكافور.
- الأكل: بعض الأكلات تحتوي على مادة تسمى الهيستامين، وهذه المادة في الأساس موجودة بجسم الإنسان بشكل طبيعي، وهذه المادة أيضًا توجد في أكلات مثل الجبن القديم والأسماك وغيرها من الأكلات المخمرة، وبشكل عام هذه المادة البعض البعض يعاني حساسية منها مما يعني أنها إن دخلت الجسم بكثرة فقد تسبب الصداع النصفي، وعلى الجانب الآخر نجد أنها مادة تعالج الصداع للأشخاص العاديون بالأخص علاج الصداع النصفي الأيسر أو الأيمن أو الصداع بشكل عام.
- النوم: الألم في الرأس يصيب قليلي النوم، فالجسم إن حصل على قدر قليل من الراحة فستبدأ أعراض التعب بالظهور عليه مثل قلة التركيز وغيرها من الأعراض والإصابة بـ صداع شديد أحد أهم أعراض قلة النوم، لذلك فالحصول على القسط الكافي من الراحة يعد حل مثالي للصداع.
- الترطيب: يجب توفير ترطيب مناسب للجسم لتجنب الإصابة بالصداع، فشرب الماء والسوائل بشكل عام مثل العصائر الطبيعية تعد من أفضل الطرق التي توفر الترطيب المناسب للجسم، والجدير أن هناك مشروبات قد تقلل الصداع للبعض مثل الشاي أو القهوة، وعلى الجانب الآخر نفس المشروبات قد تعالج الصداع الشديد جداً لأشخاص آخرين.
ولمعرفة المزيد عن أنواع الصداع وطرق إضافية للتخلص منه فنرشح لكم هذا المقال المميز: كيفية علاج الصداع الشديد والمستمر بسرعة ومنزليًا فقط
علاج الصداع الشديد جدًا بالمشروبات
يوجد مجموعة معينة من المشروبات التي لها دور كبير في معالجة الصداع، وأغلب هذه المشروبات متواجد في المنزل بشكل عادي كما أن لها دور في علاج الصداع في ثواني، وفيما يلي أهمها.
- الماء: علمنا ببداية المقال أن حالات الصداع قد تكون بسبب الجفاف، وهنا يأتي دور استخدام الماء في العلاج، ولكنه ليس علاج نهائي بالطبع، وبشكل عام يظل الماء مفيد جدًا في العلاج وللجسم بشكل عام.
- الكافيين: المشروبات مثل القهوة والشاي تعد أسرع علاج للصداع بدون أدوية بالنسبة لبعض الأشخاص، ولكن هذه المشروبات سلاح ذو حدين، لأن الاعتماد عليها بشكل كبير ثم الانقطاع عنها فجأة قد يسبب صداع شديد جدا.
- النعناع: من أعشاب علاج الصداع المهمة، السبب أنه يحسن من تدفق الدم ويقلل تقلصات العضلات وغيرها الكثير من الفوائد التي تخفف من ألم الرأس، وأما الطريقة فهي ببساطة بإعداد مشروب نعناع بالشكل العادي.
- اليانسون: علاج الصداع الشديد المفاجئ لأنه مفيد بشكل كبير للجسم ولا تتوقف الفوائد على تقليل ألم أي صداع شديد، ولكن وجب التنبيه أن بعض المصادر تذكر أنه على المدى البعيد يؤثر على الكبد فيفضل ألا يتم الاعتماد عليه بالشكل الكامل.
علاج الصداع بدون أدوية في خمس دقائق
ألم الراس والصداع يمكن علاجهم بدون الحاجة إلى أدوية، ولكن ما حقيقة التخلص من الصداع خلال 5 دقائق فقط كما يبحث البعض؟
في الحقيقة إن أسرع علاج للصداع بدون أدوية يعتمد على أسباب الصداع ونوعه وشدته، أي أنه لا يمكن الجزم وضمان علاج الصداع الشديد جدًا خلال 5 دقائق، مما يعني أن نسبة العلاج بهذه الطريقة ليست مضمونة إلا في حالات، وبعبارة أخرى يجب التعامل مع صداع أو أي ألم شديد بالرأس أنه أمر بحاجة للوقت ليتم العلاج بشكل سليم.
وفي حالة الرغبة بمعرفة المزيد عن علاج هذا الألم بشيء من التفصيل فنرشح هذا المقال للقراءة: التخلص من الصداع في خمس دقائق بدون أدوية وهل هذا ممكن؟
متى يتم زيارة الطبيب
هناك الكثير من الطرق للتخلص من الصداع فورا، وكل هذه الطرق تقع تحت عنوان علاج الصداع في المنزل، ولكن هناك حالات معينة من ألم الرأس الشديد جدا التي تتطلب زيارة الطبيب ومنها ما يلي.
- تكرار الصداع بشكل يومي لمدة طويلة جدًا وعدم نجاح أي طرق علاج الصداع الشديد الدائم.
- الإصابة بصداع شديد لمدة طويلة ولا تنجح معه الطرق العادية.
- صداع شديد بعد الإصابة في الرأس.
- تجربة كل علاجات صداع الرأس المنزلية أو المسكنات وعدم التمكن من العلاج.
وكان حديثنا خلال هذا المقال عن علاج الصداع الشديد جدًا بالكثير من الطرق المنزلية السهلة، وبشكل عام لا يجب القلق لأن اغلب الألم يكون لأسباب عادية سهل التغلب عليها، ووجب التنبيه أيضًا أن استشارة طبيب في حالات الخطر أمر مهم لمعرفة العلاج بشكل مبكر وتحديد نوع الصداع.