لهوم النفاس للتضييق

بعد الولادة تحدث العديد من التغييرات المختلفة في المهبل للمرأة ومنها التوسع بشكل كبير وهو الذي يحتاج إلي البعض من الوقت من أجل أن يعود إلي الوضع السابق له ولذلك تلجأ إلي الاعتماد علي لهوم النفاس للتضييق والتي تُعد أنها واحدة من أفضل الوصفات الطبيعية والتي يتم الاستفادة منها بشكل كبير لعلاج تلك المشكلة وتنتشر استخدامها في العديد من مناطق الخليج العربي.

لهوم النفاس للتضييق:

يُعد أن اللهوم هو أحد أشهر الوصفات الطبيعية التي يُمكن أن تلجأ المرأة إلي استخدامها من أجل التضييق في خلال فترة النفاس حتي يعود المهبل إلي الشكل الطبيعي له بعد الولادة دون أن يحتاج إلي مدة من الوقت.

حيث أن لهوم النفاس تتطلب من المرأة الحامل أن تقوم بتناولها لكافة الأغذية الصحية والمفيدة معها ومنها تناول البعض من السلطات والطماطم والخيار بكل أنواعها بالإضافة إلي إمكانية تناول حبات من التمر الطازج في الصباح يُعد أنه من الأمور المفيدة وسوف نتعرف علي المكونات وطريقة التحضير من خلال الخطوات التالية:

1. يجب أن يتم إحضار كمية من قشر القهوة المجففة والتي تُقدر ب 3 ملاعق كبيرة وإضافة كوب من الماء الساخن في مصفاة الشاي.
2. يتم تركه لمدة من الوقت والتي تكون بين 7 دقائق إلي 10 دقائق وذلك من أجل النقع.
3. بعدها يتم إزالة المصفاة وتصفية المشروب بشكل كامل ومن الممكن أن يتم إضافة السنوت إلي تلك الوصفة أو البعض منه.

وحيث أنه يُمكنك الإطلاع علي البعض من المعلومات المتنوعة من خلال موقع نقرأ مثل لهوم النفاس العشرين الاولى

لهوم النفاس لجابر القحطاني:

من المهم علي المرأة بعد الولادة الحفاظ علي صحتها والاهتمام بالتغذية بالشكل المناسب وأن تحصل علي الوصفات المختلفة والتي تكون مفيدة في خلال فترة النفاس وتُعد أن وصفة لهوم النفاس من أفضل الوصفات التي يُمكن الاعتماد عليها وذلك بسبب تأثيرها القوي جداً وسنتعرف عليها من خلال الأسطر التالية:

المكونات:

• إحضار كمية من الحلبة والتي يصل مقدارها إلي ملعقة واحدة كبيرة.
• البعض من الكمون والذي تصل كميته إلي ملعقة واحدة كبيرة.
• هناك أيضاً الحبة السوداء بمقدار ملعقة واحدة كبيرة.
• كما أنه يجب إحضار الماش والدي يُقدر بملعقة واحدة كبيرة.
• وملعقة واحدة كبيرة من اليانسون وحب الرشاد.

طريقة التحضير والاستخدام:

1. يتم وضع المكونات معاً في إناء واحد والتقليب جيداً من أجل الحصول علي المزيج المناسب.
2. يجب علي المرأة تناول كمية منه تُقدر بملعقة واحدة منه في اليوم الواحد لمدة 5 أيام علي التوالي.
3. في حالة الشعور بالمرار في المذاق يُمكنك إضافة كوب من حليب الماعز والذي يُعد أنه أفضل من الحليب العادي.

قهوة النفاس للتضييق:

هناك البعض من السيدات يبحثن عن أفضل طريقة ممكنة لتضييق المهبل مرة أخرى بعد الولادة وسوف نتعرف عليها من خلال الأسطر التالية:

المكونات:

• يُمكنك إحضار كمية من قشر القهوة المحمصة والتي تُقدر بكوب واحد.
• هناك أيضاً البعض من القرفة المطحونة والتي تصل إلي ملعقة واحدة صغيرة.
• إحضار كمية من التمر تكون علي حسب الرغبة.
• عدد 2 كوب من الماء.

طريقة التحضير:

1. يتم إحضار إناء عميق ويتم وضع فيه كل من قشر القهوة المحمصة والقرفة وحبات التمر والماء.
2. ويتم رفعهم علي النار وتركهم لبعض من الوقت وذلك من أجل الغليان علي نار هادئة.
3. ثم يتم رفعها والتصفية جيداً من أجل الحصول علي المشروب فقط وتناولها علي الريق لمدة 20 يوم في خلال فترة النفاس.

وحيث أنه يُمكنك الإطلاع علي البعض من المعلومات المتنوعة من خلال موقع نقرأ مثل فوائد اللهوم

خلطة العتيبيات لتضييق المهبل:

تُعتبر أنها واحدة من الخلطات السعودية القديمة والتي اشتهرت بشكل كبير بين نساء قبيلة العتيبي وقد تم استخدامها كثيراً وذلك بسبب اكتشاف الفوائد المتنوعة لها وسنتعرف الآن علي المكونات وطريقة التحضير.

المكونات:

• كمية من الحبة السوداء والتي تُقدر بربع كوب.
• أيضاً البعض من الكمون والتي تصل كميتها إلي ربع كوب.
• هناك الحلبة التي تُقدر بنصف كوب.
• الفلفل الأبيض والفلفل الأسود كل منهما يُقدر بربع كوب.
• كمية من الشمر تُقدر بنصف كوب.
• كوب كامل من الماش.
• كمية من سكر النبات والتي تُقدر بربع كوب.

طريقة التحضير:

1. يتم طحن كل تلك المكونات من خلال الاعتماد علي استخدام المطحنة وذلك من أجل الحصول علي المسحوق الناعم منها.
2. ويتم الحصول منها علي 2 ملعقة وإضافتهم إلي البعض من الحليب وتناول الخليط بعد أن يتم الانتهاء من الطعام.

نصائح للمرأة في مرحلة النفاس:

يوجد البعض من النصائح الهامة للمرأة في خلال مرحلة النفاس والتي في حالة اتباعها تُساعد علي استعادة الصحة بالشكل المناسب بعد النفاس وأن تمر الفترة بسلام ومنها:

1. حيث أنه من المهم الحرص علي الحصول علي القسط الكافي من الراحة والنوم.
2. ممارسة الرياضة بعد مرور مدة من الوقت علي الولادة والتي تصل إلي 6 أسابيع علي الأقل.
3. الحفاظ علي الجسم من التعرض لتيار الهواء البارد.
4. في حالة المعاناة من الاكتئاب فإنه من المهم أن تقوم بإخبار الطبيب سريعاً.
5. الحرص علي ان يتم استخدام افضل انواع الفوط الصحية.
6. كما أنه يجب التقليل من تناول السكريات وتناول كمية كبيرة من الفواكه والخضروات.

وحيث أنه يُمكنك الإطلاع علي البعض من المعلومات المتنوعة من خلال موقع نقرأ مثل مكونات بخور النفاس