سعر الاستاكوزا في كارفور؟ حيث نعلم في هذا المقال كل ما يخص الاستاكوزا وأهم التفاصيل عنها بالأسعار وما الفوائد وغيرها الكثير، حيث تعد واحدة من الأكلات المميزة التي حازت على إعجاب الكثير من الأشخاص.
سعر الاستاكوزا في كارفور
من المهم العلم أولا أن الأسعار يمكن أن تتغير على حسب بعض العوامل الأخرى الكثيرة، ولذلك فإن السعر يمكن أن يتغير على حسب مجموعة من العوامل الكثيرة الأخرى التي يجب أخذها في الاعتبار للعلم بالسعر الصحيح.
والجدير بالذكر أن هذه الاكلة البحرية لها بعض الأنواع على سبيل المثال النوع الأفضل والأشهر الذي يكون من البحر الأحمر والذي يبلغ من السعر حوالي 600 جنيه مصري تقريبا للكيلو الواحد، وهناك بعض الأنواع الأخرى التي تقل في السعر أو يمكن أن تزيد قليلا.
ولكن في المتوسط يمكن القول أن السعر يكون حوالي ما بين 300 جنيه تقريبا وبعض في حالات أخرى يصل إلى 600 جنيه مصري تقريبا والبعض أيضا يقل أو يزيد على حسب الكمية التي توجد في السوق وبعض العوامل الأخرى.
ولكن من خلال الأسعار نلاحظ أن السعر عالي فما السبب؟ على الرغم من أنها أكلة بحرية ولكن سعر الكيلو من البحر الأحمر حوالي 600 جنيه تقريبا، وخلال الأسطر القادمة من هذا المقال نتعرف على الأسباب وكل ما شخص الاستاكوزا بالتفصيل.
للمزيد من المقالات التي نتحدث فيها عن أسعار المنتجات مع عمل مراجعة كاملة بالتفصيل لكل منتج نرشح لكم الاطلاع على قسم كم سعر، ونرشح أيضا أن تقرأ: سعر الأفوكادو في مصر
ما هي الاستاكوزا
تعرف الاستاكوزا أو جراد البحر كما يطلق عليها والروبيان وغيرها من المسميات لنفس الكائن البحري، وفي الأساس هي عبارة عن أحد أنواع القشرات والتي لها بعض العائلات التي تعيش في أماكن مختلفة كثيرة من أنواع البحار وغيرها.
وأما النوع الأشهر عامة والأكثر انتشارا بالأخص في مصر هو الاستاكوزا ذات اللون الأحمر أو التي يطلق عليها اسم إستاكوزا المستنقعات الحمراء، والتي أيضا يمكن أن يتغير لونها حسب العوامل التي تعيش فيها.
وأما الحجم لها فليس ثابت ويتغير على حسب بعض العوامل منها الحصول على الغذاء أو النوع وبعض العوامل الأخرى عامة ولكن في المتوسط يمكن القول أن الطول يكون ما بين 4 سم وصولا إلى حوالي 12 سم تقريبا في بعض الحالات الأخرى القليلة من الحالات الجيدة التي تكون فيها الاستاكوزا.
والجدير بالذكر أن الاستاكوزا من الأكلات المميزة في كل أنحاء العالم ولا تتوقف الاستعمالات على الأكل فقط حيث أن هناك استعمالها كثيرة أخرى لها غير الأكل مثل أن البعض يستعملها للزينة ولكل عامة الأكل هو الاستعمال الأشهر.
السعر العالي لهذه الأكلة يكون حسب عوامل كثيرة وبسبب المميزات الكثيرة التي تحتوي عليها ومنها الفوائد التالية:
حماية القلب:
تعرف هذه الفائدة بأنها من أشهر فوائد الاستاكوزا حيث أنها تقلل من احتمالية الإصابة بالكثير من الأمراض وبالأخص في القلب لأنها تحتوي على بعض العناصر المهمة للجسم مثل الحديد أو الفيتامينات أو الأوميجا 3 وغيرها الكثير.
تحسين وزن الجسم:
تشير العديد من الدراسات أن الاستاكوزا تقلل من نسبة الإصابة بالسمنة أو الوزن الزائد عامة لأنها تساعد الجسم ليحصل على العناصر الغذائية وفي نفس الوقت تسبب الشبع لفترات طويلة والتقليل من كمية الأكل التي يتم تناولها.
حماية الغدة الدرقية:
حسب الدراسات الكثيرة فإن الاستاكوزا تحتوى على نسب عالية من السيلينيوم والتي يكون لها دور كبير في الحفاظ على الغدة الدرقية من الإصابة بأي أمراض أخرى صعبة، كما أنها تحتوي على مضادات الاكسدة والتي تساعد الغدة لتكون أفضل وتبدأ في امتصاص الهرمونات بالجسم.
وهناك دراسة تمت على عدد من الأشخاص بالتحديد الذين يعانون من مشاكل في الغدة الدرقية وجدت أن من يعانون من مشاكل وانخاف في السيليوم تحسنت حالاتهم بشكل كبير بعد الحرص على تناول الاستاكوزا.
الاستاكوزا لمرض السكري:
وأما فيما شخص الإصابة بهذا المرض فهناك نسب كثيرة ممن يأكلون الاستاكوزا بشكل كبير تقل لهم احتمال الإصابة برض السكري، وفي الحقيقة أن الفائدة من هذا الجزء بالتحديد أنها تكون تكميلية لباقي أجزاء.
تحمي من فقر الدم:
الاستاكوزا تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المتعارف عليها في التأثير على الدم، منها بوجه الخصوص النحاس والحديد أيضا، وبالتالي فإن هذه العناصر يكون لها دور جيد في تحسين النقل للخلايا وبالتالي تقل احتمالية الإصابة بالأمراض مثل فقر الدم.
فوائد نفسية:
الاستاكوزا تحتوي على الأوميجا 3، وهي واحدة من أهم العناصر التي تؤثر على الصحة النفسية حيث تؤثر بشكل كبير على الحالات التالية (التقليل من نسب الإصابة ببعض الأمراض مثل الاكتئاب، التقليل من الرغبة والاندفاع الذي يكون سلبيا في النهاية، الهدوء وخفض الرغبات العدوانية)
الأكل عامة:
وعلى الرغم من أن هذا الأمر لا يعد فائدة بالشكل الكلي ولكن في النهاية تظل أحد الأكلات المميزة التي تتميز بالطعم الرائع وغيرها من طرق الاعداد التي يتم استعمالها لنفس الهدف.
إفادة عامة للجسم:
حيث تحتوي على البروتين وغيرها من أهم العناصر الجيدة، ولذلك هي مصدر جيد للبروتين الحيواني المفيد للجسم وفي نفس الوقت تعرف الاستاكوزا بأنها قليلة السعرات الحرارية وغنية ببعض أنواع الفيتامينات الأخرى مثل فيتامين ب وأملاح الصوديوم والبوتاسيوم وغيرها.
والجدير بالذكر أن ما تم ذكره هي الفائدة الأساسية فقط، ولكن على الجانب الآخر نجد أنها تحتوي على عناصر كثيرة أخرى مثل ما يلي:
- السعرات الحرارية 81 سعرةً حراريةً
- المغنيسيوم 33 مليغراماً
- الزنك 1.75 مليغرام
- فيتامين ب1 0.05 مليجرام
- البروتين 16.66 غراماً
- الصوديوم 348 مليغراماً
- فيتامين ب2 0.084 مليغرام
- الفولات 44 ميكروغراماً
- الماء 78.85 مليلتراً
- فيتامين ب12 2.14 ميكروغرام
- الفسفور 268 مليغراماً
- الكوليسترول 132 ميلغراماً
- فيتامين ب3 2.265 ميلغرام
- الدهون الأحادية غير المشبعة 0.242 غرام
- الكالسيوم 60 مليغراماً
- البوتاسيوم 294 مليغراماً
- فيتامين هـ 1.49 ميلغرام
- الكولين 80.4 ميلغراماً
- الدهون 1.19 غرام
- الحديد 0.83 مليغرام
- النحاس 0.681 مليغرام
- السيلينيوم 36.5 ميكروغراماً
- فيتامين ج 0.9 ميلغرام
- فيتامين ب6 0.076 ميلغرام
- فيتامين ك 0.1 ميكروغرام
- الدهون المشبعة 0.18 غرام
- الدهون المتعددة غير المشبعة 0.365 غرام
وبهذا ننتهي من التحدث الشامل عن كل ما شخص الاستاكوزا من حيث أهم الفوائد والتفاصيل عنها وما القيم الغذائية الكثيرة لها.
وننصح بقراءة المقال التالي للحصول على فائدة أكبر: اعمل ايه جنب الشاورما
أضرار تناول الاستاكوزا
بعد التعرف على سعر الاستاكوزا في كارفور والفوائد وعلى الرغم من الاستاكوزا لها الكثير من الفوائد التي تحدثنا عنها خلال الأسطر السابقة ولكن وجد الذكران لها بعض الأضرار في حال تم تناولها وبالأخص لو تم تناولها بكثرة وبشكل عام إليكم أهم الأضرار.
- أغلب الأشخاص عندما يشترون الإستاكوزا المجمدة يتركونها لتبرد في درجة حرارة الغرفة ويذوب الثلج من عليها. وهذا خطأ كبير يسبب زيادة تكون البكتيريا عليها ويجب أن يتم وضعها في الثلاجة ليذوب الثلج ببطء بشكل أفضل لأن هذا صحيح.
- لا ينصح بتناول الإستاكوزا خلال فترة الحمل لأنها يمكن أن تسبب أضرار.
- بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه الصدفيات أو المحاريات، لا يجب عليهم تناول الإستاكوزا أبدا لأن أعراض الحساسية الشديدة ستظهر عليهم على حسب نسبة الحساسية التي يعانون منها.
- يجب أن يكون تناول الإستاكوزا بحرصه بشكل طبيعي لأن الإفراط في تناولها يمكن أن يسبب بعض الأعراض منها تسمم الزئبق.
- الإستاكوزا يجب أن تكون في درجة حرارة باردة و بشكل كبير ويفضل أن تكون مجمدة، أما الإستاكوزا التي تكون غير ذلك فهناك احتمال كبير أنها ستسبب التسمم لأن الكثير من البكتيريا تتكون عليها ولذلك يفضل شراء المجمدة وتركه لفك التجميد من عليها في الثلاجة ببطء وليس في درجة حرارة الغرفة.
الأعراض التي سبق ذكرها هي أشهر الأعراض والتي يمكن القول عليها أنها أضرار تناول الإستاكوزا وبالتحديد الإكثار من تناولها. ولكن يجب العلم أن الكل لا يعاني من هذه الأعراض لأن نسبة حدوثها تختلف من شخص لآخر، ولكن الشيء المتفق عليه هو أن كثرة تناول الاستاكوزا لمرات كثيرة خلال الشهر هو الذي يمكن أن يسبب أضرار كثيرة.
وبهذا ينتهي مقال اليوم حيث تحدثنا بشكل شامل عن سعر الاستاكوزا في كارفور، وعلينا بالتفصيل ما هي الأسعار لهذه الكائن البحري المميز، وتحدثنا عن أبرز الفوائد وأهم الأضرار التي تحدث إذا كان هناك مبالغة في تناولها، وننصحكم أن تقوم بالشراء في الحالة المناسبة لأن الإستاكوزا إذا تم تخزينها بشكل غير جيد يمكن أن تسبب تسمم زائد.
كما نرشح لكم قراءة المقال التالي من موقعكم نقرأ: اعمل ايه جنب الحواوشى