حبوب كالسيتون تسمن؟ إن هناك الكثير من الأشخاص الذين يفكرون في استعمال هذه الحبوب أو يستعملونها يسألون هذا السؤال ويرغبون بمعرفة هل هذه الحبوب تساعد على تسمين أم أنها تنقص الوزن بسبب كثرة الإشاعات والمعلومات المغلوطة التي انتشرت، وفي هذا المقال تتعرفون معنا على الحقيقة بالتفصيل.
حبوب كالسيتون تسمن
في الحقيقة، منتشر مؤخرا الكثير من التجارب التي يناقش فيها الأشخاص هذه الحبوب وقدرتها على زيادة الوزن، ومنها تجربة أحد النساء التي تقول إنها كانت تحاول وتقوم بمختلف أنواع الطرق حتى تحصل على الوزن ولم تكن هناك أي نتيجة ملحوظة ومرت على هذا الوضع لمدة 11 عام تقريبا حتى فقدت الأمل.
وكانت تستعمل بعض الأنظمة الغذائية وبعض التغيرات التي تقوم بها في الحياة حتى تحصل على الوزن التي تريد ولكن لم تكن تأتي بنتيجة وتضيف أيضا أنها لم تكن تقتنع بالوصفات أو بالحبوب إلا بعد أن جربت حبوب كالسيتون.
وكانت هذه الحبوب التي نصحتها بها أحد الأطباء، ومع الاستمرار في الإستعمال للوقت الكافي، وجدت أنها حصلت على ازدياد في الوزن لمدة أسبوعين تقريبا، واكتسبت حوالي 5 كيلو غرام استعمال الحبوب مع تحسين النظام الغذائي الخاص بها.
وهناك تجربة أخرى حيث تقول أحد النساء أنها كانت تمر بنفس المشكلة وبحثت عن طرق زيادة الوزن و مستعملة بعض المكملات الغذائية والتي لم تكن تأتي بنتيجة ولكن عندما استعملت هذه الحبوب، وجدت نتيجة جيدة نسبيا على عكس الطرق الأخرى التي كانت تقوم بها وكانت تحصل على نتيجة أفضل كل ما كانت تغير النظام الغذائي، وتضيف الأكلات الصحية فيه وبالتالي كانت تكتسب الوزن بفضل وبشكل أسرع وكل هذا بسبب هذه الحبوب.
ولكن بالتأكيد إن الإعتماد على التجارب في استعمال الأدوية من الإختيارات أو طرق التفكير غير صائبة وذلك لأن النتيجة تختلف من شخص إلى آخر على حسب عدد كبير من العوامل وبالتالي لا يمكن الإعتماد على التجارب فقط واجب الاستناد إلى النتائج الطبية والعلمية.
ومن خلال القسم أدوية وعلاجات الذي نرشحه لكم للإطلاع عليه، حيث يحتوي هذا القسم على أهم المعلومات الموثقة عن أهم الأدوية والعلاجات وغيرها من أهم التفاصيل التي يجب العلم بها، وأيضًا نرشح لكم هذا المقال:
حبوب كالسيتون
تعب هذه الحبوب من الحبوب المشهورة وهي في الأساس عبارة عن مكمل غذائي يحتوي على الكالسيوم مع الفيتامينات وهي عبوة يكون فيها 30 قرصا، والجديد بالذكر أن هذه الحبوب في الأساس تحتوي على الكالسيوم والذي يكون على هيئة كربونات بتركيز 600 ملجم وتحتوي أيضا على فيتامين دال بتركيز أربعمئة وحدة دولية.
ويمكن تلخيص الفوائد الأساسية لهذه الحبوب أنها تستعمل لعلاج المرض مثل الكساح ومثل القصور الذي يكون في الغدة جار الدرقية، كما أن لها دور جيد في علاج هشاشة العظام وغيرها من الحالات التي يكون الجسم فيها بحاجة إلى الكالسيوم.
ولذلك فإن الإثباتات العلمية الأساسية التي تخص هذه الحبوب وجه الخصوص ليست كافية حتى الوقت الحالي، ولذلك فلا يجب أن يتم الإستعمال بغرض زيادة الوزن إلا باستشارة الطبيب فقط لأن هناك مكملات غذائية أخرى تركز على زيادة الوزن غير هذه الحبوب والتي يكون الغرض منها أشياء أخرى وليست زيادة الوزن بوجه الخصوص.
ونرشح المقال التالي حيث يحتوي على معلومات في غاية الأهمية:
الآثار الجانبية لحبوب كالسيتون
بعد التعرف على حبوب كالسيتون تسمن وبعد أن تعرفنا على تجربة مميزة انتشرت عن هذه الحبوب وأنها لا يجب أن يتم استعمالها إلا باستشارة الطبيب فيجب القول أن الحبوب وعلى الرغم أن لها فوائد كثيرة ولكن هناك بعض الآثار الجانبية التي يلاحظها بعض الأشخاص ومنها ما يلي:
- في بعض الحالات تسبب هذه الحبوب الرغبة في النوم والشعور بعض الصداع كذلك قد تسبب الألم العام أو الضعف العام في الجسم.
- تسبب بعض الأعراض الجانبية الأخرى مثل جفاف الفم أو الشعور بأن هناك طعم معدني في الفم.
- بعض الأشخاص يعانون من عدم انتظام ضربات القلب عندما يستعملونه.
- تزيد من احتمالية الإصابة بألم العضلات أو الألم في العظم.
والجديد بالذكر أن الأعراض الجانبية التي سبق ذكرها لا يعاني منها كل الأشخاص بالنسبة معينة فقط، ولا يوجد نسبة أيضا تحدد كمية الضرر وكمية الأعراض الجانبية التي يعاني منها الشخص ولذلك والحصول على أقل أعراض جانبية ممكنة وطريقة استعمال صحيحة يفضل استشارة الطبيب.
ونرشح لكم قراءة هذا المقال في وقت لاحق والاطلاع عليه:
هل الحبوب التي تحتوي على الكالسيوم تسمن؟
حبوب كالسيتون تسمن؟ إن كل من يسألون هذا السؤال عليهم معرفة الفكرة الأساسية وطريقة عمل الكالسيوم وهل هو يزيد الوزن أم لا، وذلك لأن الدراسات التي تخص هذه الحبوب وجه الخصوص غير كاملة ولكن الدراسات التي تخص الكالسيوم وقدرته على تسمين أو إنقاص الوزن فإنها جيدة وكافية.
هناك دراسة تم إجراؤها والتي تناقش فكرة الكالسيوم الحبوب التي تحتوي على الكالسيوم وقدرته على زيادة الوزن أم لا ولذلك تم إجراء عدد كبير من الدراسات والتي جاء في نتائجها أن الحبوب التي تحتوي على الكالسيوم تعمل على زيادة الوزن ولكن في بعض الحالات الأخرى بل أغلب الحالات يمكن أن تقلل الوزن.
ولكن هذه الحالة تكون بالنسبة للأشخاص الذين لديهم مؤشر كتلة الجسم طبيعي، وبالتالي فإن هذا يشمل الأطفال أو المراهقين أو الرجال البالغين أو النساء قبل إضافة الطمث، ولكن القلة في الوزن يكون لها بعض العوامل الجانبية الأخرى في نفس الوقت.
وعلى الجانب الآخر فهناك دراسة أخرى تثبت أن إستعمال المكملات الغذائية التي تحتوي على الكالسيوم، وبالتحديد الجرعات التي تكون 1500 مليغرام لكل يوم لمدة عامين تقريبا، فإنها لا تؤثر تماما على إنقاص الوزن بالنسبة للأشخاص البالغين الذين يعانون من مشاكل زيادة الوزن أو السمنة.
ولذلك بشكل عام يمكن القول أن الإعتماد على الحبوب أو المكملات الغذائية التي تكون مركزة على عنصر الكالسيوم، فإنها لا تؤثر على الوزن بشكل عام إلا عندما يتم استعمالها بطرق مبالغ فيها، وفي نفس الوقت، إن تأثير الكالسيوم على زيادة الوزن أو نقصانه ليس كبيرا، ويمكن القول أنه معدوم.
ومن خلال موقعنا نقرأ نرشح لكم المقال المميز التالي:
كيفية زيادة الوزن
بعد التعرف على حبوب كالسيتون تسمن؟ وبعد أن تعرفنا على أهم المعلومات التي تخص هذه الحبوب وأنها لا تؤثر على زيادة الوزن بشكل عام، وأن التجارب التي تم انتشارها عنها ليست كافية لتحديد الفائدة الكلية لهذه الحبوب.
ننتقل الآن للجزء الأهم في هذا المقال شامل ونخبركم فيه على الطرق التي تساعدكم على اكتساب الوزن بشكل طبيعي وبدون الحاجة لمثل هذه الحبوب التي لا تزال بحاجة للدراسات الطبية الأخرى حتى نتأكد أنها جيدة وصحية.
- من النصائح الأساسية التي تساعدكم على اكتساب الكثير من الكيلوغرامات، وهي زيادة كمية الطعام التي تم تم تناولها طوال اليوم. وعلى سبيل المثال، إن المتوسط في الوقت الحالي هو أن يتم تناول وجبتين أو ثلاث وكذلك، ولكن يستحب ثلاثة وجبات رئيسية وإضافة بعض الوجبات الفرعية الأخرى التي تكون بين الوجبات الرئيسية للحصول على أكبر قدر ممكن من السعرات الحرارية.
- من الخطوات الجيدة التي تساعدكم على اكتساب الوزن، وهي محاولة تناول الخبز الأبيض بدلا عن الخبز الأسمر.
- على الرغم من أن تناول الخضراوات والفواكه من الأشياء الصحية للجسم، ولكن إذا كنتم ترغبون بزيادة الوزن، ففضلت تقليل من أي خضروات أو فواكه تحتوي على الألياف، وذلك لأن الألياف لها دور كبير في التخصيص لأنها تمر بشكل أقل إلى المعدة ولها دور كبير في تقليل الشعور بالشبع لفترات طويلة أخرى.
- ينصح بتناول معجنات التي تكون غنية بالدهون والتي تحتوي على السكر، وذلك يشمل الكعك أو الكيك وغيرها.
- يفضل التركيز على تناول الفواكه المجففة لأن ذلك يساعدكم على الحصول على الفائدة الكلية للفواكه وفي نفس الوقت يتم ذلك من خلال كمية أقل وفي نفس الوقت ذلك يساعدكم على تقليل الشعور بالشبع.
- يجب تناول المشروبات التي تكون غنية للطابق ومنها بالتأكيد الحليب كامل الدسم ومحاولة صنع العصائر الطبيعية التي تكون مكونة من الحليب وأي فاكهة أخرى مثل الموز أو الفراولة أو المانجو وغيرها.
- يجب الإكثار من تناول البروتين وجعله من الأطباق الأساسية خلال اليوم، وذلك يشمل تناول بعض أنواع الأكلات مثل اللحوم الحمراء.
- يجب ممارسة التمارين الرياضية لأنها تفتح الشهية ولكن في نفس الوقت لا يجب أن تكون ممارسة التمارين بشكل عنيف حتى لا تحرقوا سعرات حرارية أكثر ويفضل ممارسة تمارين الرفع وتمارين خفيفة للحفاظ على الكتلة العضلية وأن تكون زيادة الوزن صحية أكثر.
- يجب شرب الكثير من الماء بسبب الفائدة كبيرة التي يوفرها للجسم، ولكن في نفس الوقت قبل تناول وجبات الطعام أو أثناء تناول الطعام، لا
- يجب شرب الماء أبدا لأنه يملأ المعدة بسرعة وبالتالي يقلل بشكل كبير من الطعام التي سوف تأكلون.
- من الخداع النفسي الجيدة التي ينصح بالقيام بها وهي أن يتم تناول الطعام في أطباق كبيرة، وذلك لأن الفكرة الأساسية من هذه الخدعة هو أنك عندما نضع القليل أو الكثير من الطعام في طبق كبير جدا، فإن الطعام يبدو أقل، وبالتالي فإنك تشعر أنك تناولت كمية أقل وبالتالي ستحتاج لتناول أكثر وعلى العكس تماما، فلو كان كمية طعام أقل في طبق أصغر ستشعر بأنك تناولت الكثير وهذه نفس النصيحة التي يفضل القيام بها في حال الرغبة وزيادة الوزن.
- يمكن استعمال بعض المكملات الغذائية التي تحتوي على العناصر الغذائية الأساسية حتى تمدك بالطاقة اللازمة طوال اليوم، وفي نفس الوقت يمكن استعمال بعض الأدوية التي تكون فاتحة للشهية.
- يفضل إضافة بعض أنواع التوابل والبهارات إلى الطعام لأنها تساعدكم على تناول الطعام أكثر وتجعل الطعام أفضل وتفتح الشهية.
وبهذا يكون دعينا مكونة اليوم الشامل والذي تناولن في كل الأجوبة التي تخص سؤال حبوب كالسيتون تسمن؟ حيث تعرفنا على التجارب التي مر بها الخاص مع هذه الحبوب وعلمها أنها تحتاج المزيد من الدراسات حتى نتأكد من فكرتها وقوتها على زيادة الوزن، وفي كل الحالات يجب أن يتم استعمال الأدوية باستشارة الطبيب فقط وليس بشكل عشوائي لتجنب الأعراض الجانبية الخطيرة.
بعد الانتهاء من هذا المقال المميز نرشح لكم قراءة المقال التالي لأن به فائدة لا تقل عن هذا المقال: