نظرا الي انه يوجد هناك العديد من النساء الذين يعانون من السمنة المفرطة الناتجة عن العديد من الأشياء التي تحدث في حياتهم سواء ناتجة عن كل من الحمل والرضاعة الطبيعية او غير ذلك من العديد من الأمور الأخرى التي قد تعد السبب الرئيسي في حدوث هذه المشكلة لديهم وزيادة الوزن تؤثر بشكل سلبي على الصحة العامة والشكل الجمالي للجسم وتتعدد الطرق لإنقاص الوزن باتباع الأنظمة الغذائية وممارسة الرياضة إلا أن الاستعانة بالمشروبات الطبيعية كالشاي الأخضر والمرمية يساعد بشكل كبير على التحسين من أداء الجسم وزيادة معدل حرق الدهون لذلك سوف اعرض لكم اعزائي الكرام من خلال موضوع مقال اليوم تجربتي مع الميرمية للتنحيف البطن حيث تعتبر هذه العشبة من الأعشاب الطبيعية المفيدة لصحة الإنسان وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من كل من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة وغيرها من العناصر الغذائية الأخرى الهامة لصحة الجسم.
تجربتي مع الميرمية للتنحيف البطن :
- تتلخص اعزائي الكرام تجربتي مع الميرمية للتنحيف البطن في انني بعد ولادتي كنت اعاني من زيادة الوزن خاصة في منطقة البطن صحيح أنني لم أصل لمرحلة السمنة لكني لا أحب مظهري وأنا أعاني من زيادة في الوزن وذات يوم أثناء شرائي لبعض من لوازم المنزل من محل العطارة الذي أتعامل معه دائما سألت صاحب المحل عن ما هي الأعشاب التي يمكنني ان أقوم باستخدامها في إنقاص الوزن وتكون فعالة وغير ضارة.
- فقال لي صاحب العطارة أنه يوجد لديه عشبة فعالة جدًا في إنقاص الوزن تسمى الميرمية فقاطعته قائلة أعرفها فأنا استخدمها لي ولأسرتي في علاج وتهدئة السعال ونزلات البرد فقال لي نعم هي فعلًا تستخدم في هذه الأغراض وفعالة جدا ولكن لا يقتصر استخدامها علي هذا فقط فهي تستخدم أيضًا في إنقاص الوزن لكن يجب العلم أنه لا يجب أن تأخذها السيدات التي ترضع رضاعة طبيعية حيث إن من خواص هذه العشبة أنها تقوم بوقف إنتاج اللبن للسيدات التي ترضع أطفالها رضاعة طبيعية فأخذت المعلومة وشكرته وفي نفسي قلت إنه يجب أن أتأكد مما قاله لي العطار.
- فمن المتفق عليه دئمًا ان التجربة خير دليل ولكن فيما يخص صحتنا يجب أن نتحرى الدقة ونبحث عن الأفضل لنا لذلك بعد أن رجعت إلى منزلي فكرت في من أستشيره في مثل هذا الأمر ففكرت في صديقة لي صيدلانية فهي خير من يدلني لأنها كانت قد ذكرت لي في يوم أثناء جلوسنا سويًا أن دراستهم في صيدلة فيها جانب كبير من دراسة النباتات والأعشاب الطبية وتأثيرها.
- وبالفعل لم أتأخر في مهاتفتها وقومت بمحادثتها وقد تكلمت معها كثيرًا عن أحوالها وسألتني عن أحوالي ثم طلبت منها أن نتقابل لأني أريد أن أستشيرها في موضوع فرحبت جدًا وبالفعل قد قومنا بتحديد موعد لنتقابل وبالفعل تقابلنا وتجاذبنا أطراف الحديث ثم قصصت عليها الحوار الذي دار بيني وبين البائع في محل العطارة واخبرتها انني لا أقوم بإرضاع طفلي رضاعة طبيعية وبعد أن فرغت من سرد الحوار الذي دار بيني وبين العطار قلت لها هل هذا الكلام صحيح أم أنه شائعات مثل الشائعات الكثيرة التي نسمعها عن كثير من الأعشاب.
- فقالت لي إن الرجل كلامه صحيح واخبرتني انه بالفعل الميرمية من أفضل الأعشاب التي من الممكن ان يتم استخدامها للتنحيف فقد أشارت الأبحاث الطبيبة إلى أمان شرب الميرمية لخسارة الوزن بكميات قليلة لان الإفراط في تناولها من الممكن ان يسبب نتائج عكسية.
- وقومت بالفعل في استعمال الميرمية مع عمل روتين يومي يشتمل علي ما يجب ان اتناوله من الغذاء الصحي وممارسة التمارين الرياضية وبعد مرور مدة قد لاحظت تغير كبير في بطني تكاد تكون قد اختفت وهذه هي تجربتي مع الميرمية للتنحيف البطن وانصح أي شخص يعاني من نفس مشكلتي ان يخوض هذه التجربة وبشأن كل من فوائد وطريقة استعمال هذه العشبة فسوف نتعرف عليه من خلال فقرات المقال التالية.
من خلال قسم تجربتي تعرف علي المزيد من المعلومات الهامة هنا أيضا : تجارب شخصية في انقاص الوزن
ما هي الميرمية ؟
بعد ان عرضت لكم تجربتي مع الميرمية للتنحيف البطن وقبل ان نتعرف علي كل من طريقة استخدامها وفوائدها فلا بد من ان نقدم لك عزيزي القارئ نبذة مختصرة عن هذه العشبة لذلك سوف نتعرف عليها بشكل مختصر من خلال هذه الفقرة وهي تتمثل فيما يوضح لنا في التالي :
هذه العشبة من الأشجار المعمرة جدًا وقد تم استخدامها منذ القدم في العديد من الأغراض الطبية المختلفة في العهد اليوناني وهذا على سبيل المثال لا الحصر كما ان هذه الشجرة من الشجيرات التي تتميز بخضرة دائمة ورائحة عطرة لكنها تتميز أيضًا بنكهة حادة لا يقبل عليها الكثير وأصل زراعتها في دول حوض البحر الأبيض المتوسط بالإضافة الي انه من الممكن ان يتم زراعتها ايضا في كل من دول جنوب شرق أوروبا وهذا ما يجعلها من النباتات المميزة حيث يمكنها أن تنمو في التربة الرملية والتربة القلوية لكن يلزمها للنمو توافر جو مشمس بصورة كافية.
وهذه العشبة يوجد لها فروع خشبية وأوراق تتميز بملمس كملمس الفراء ولونها أخضر يميل إلى الرمادي كما يوجد لها لها أزهار زرقاء وبنفسجية اللون تنمو في فصل الصيف وأكثر ما يميز هذه العشبة الرائعة أنها تقوم بتعويض جسم الإنسان من جميع العناصر التي فقدها أثناء عملية اتباع نظام غذائي فهي غنية بالكثير من العناصر الغذائية مثل الحديد والزنك وأيضا تحتوي على العديد من الفيتامينات الرائعة التي يحتاج إليه الجسم وهم كل من فيتامين A وفيتامين C كما تحتوي أيضا هذه العشبة المميزة على مجموعة من الأحماض المهمة جدا والتي تساعد على رفع عملية الحرق وهي كل من البروتينات والفلافونيدات والأحماض الفينولية وحمض التنيك.
تعرف علي المزيد من المعلومات الهامة هنا أيضا : أفضل اعشاب للتخسيس من العطار وأعراض جانبية يجب أن تعرفها
فوائد الميرمية للتخسيس :
ان فوائد هذه العشبة عديدة ومتنوعة وسوف نتعرف من خلال هذه الفقرة علي ابرزها وهي كما يوضح لنا في النقاط التالية وهي كالاتي :
- تعمل بشكل فعال على التحسين والتعزيز من عملية الأيض الذي يؤدي بدوره إلى حرق المزيد من السعرات الحرارية المختزنة في الجسم فينتج عن ذلك نقص في وزن من يتناول الميرمية بالإضافة الي انها تقوم بمساعدتك علي التخلص من الدهون التي تتراكم في الجسم وبالأخص دهون البطن التي تعتبر من أصعب الدهون التي يمكن ان يتم التخلص منها فدهون الأرداف والبطن أول دهون تظهر في الجسم وآخر وأصعب دهون تختفي من الجسم وقيام هذه العشبة بإذابة هذه الدهون يجعلها من الأعشاب المميزة.
- من ابرز العناصر المفيدة التي تحتوي عليها هذه العشبة في مركباتها هي الاحماض الدهنية الغير مشبعة فهذه الأحماض لها دور فعال في عملية إنقاص الوزن وتخليص الجسم من الكوليسترول الضار الذي يعد عامل من عوامل زيادة الوزن وتعتبر هذه الفائدة من الفوائد الهامة التي تتميز بها هذه العشبة حيث انها لا توجد في أعشاب كثيرة غيرها.
- كما أنها تعالج من أعراض الاكتئاب الذي يكون مصحوبًا بتناول الشخص للطعام بشراهة فبعض أنواع الاكتئاب يصحبها فقدان للشهية والبعض الآخر يصحبه أكل بنهب وهذا ما تعالجه هذه العشبة.
- يوجد لها خصائص فريدة في هضم الطعام بصورة سليمة مع تنظيم وضبط لحركة الأمعاء فهذا من شأنه أن تتم عملية هضم الطعام جيدًا فهضم الطعام بسرعة يؤدي إلى الإسهال والبطء الزائد في هضم الطعام قد يؤدي إلى تخمر الفضلات وتراكمها في الأمعاء الغليظة مما ينتج عنه الإمساك وغير ذلك من مشاكل القولون المختلفة.
الطريقة الصحيحة لاستخدامها :
- من الممكن ان يتم استعمالها من خلال قيام الفرد بتسخين الماء إلى درجة الغليان ثم يتم إضافة كمية متناسبة مع كمية الماء من هذه العشبة ثم تترك لمدة عدة دقائق حتي تبرد وبعدها يُصفى شاي الميرمية ويكون جاهز للشرب.
- كما من الممكن ان يتم استعمالها بشكل موضعي فالزيت المستخلص منها مفيد جدا لمعالجة الالم العظام والعضلات والأوتار الناتجة عن السمنة وزيادة الوزن لذلك يجب مزجه مع زيت الزيتون أو أي نوع زيت آخر ويتم تدليك الجسم به كما أنه مناسب لتدليك الوجه.
تعرف علي المزيد من المعلومات الهامة هنا أيضا : طريقة تخسيس الجسم كله في أسبوع بدون رجيم وحقيقتها
تعرف علي بعض من وصفات هذه العشبة للتخسيس :
وبعد ان عرضت لك عزيزي تجربتي مع الميرمية للتنحيف البطن وقدمت لك ابرز فوائدها للتخسيس فسوف نتعرف معانا من خلال هذه الفقرة علي ابرز وصفات هذه العشبة التي يمكنك ان تقوم بتطبيقها للتنحيف وتتمثل هذه الوصفات فيما يوضح لنا في التالي وهي كالاتي :
وصفة الميرمية والليمون للتنحيف :
من خلال قيامك عزيزي القارئ بخلط كلا المكونين معًا سوف تحصل علي نتيجة هائلة كما أنها سوف تكون فعالة بصورة أعلى لذلك هيا نتعرف علي كل من مكونات وطريقة تحضير الوصفة وهي كالتالي :
اولا المكونات :
- عدد خمس معالق من عشبة الميرمية.
- وعدد خمس حبات من الليمون.
- كوب من الماء المغلي.
ثانيا طريقة التحضير :
- نبدأ بوضع الماء في اناء علي النار حتي يغلي ثم نسكبه في كوب وبعد ذلك نقوم باضافة عشبة المرمية اليه ونقوم بتغطية الكوب لمدة لا تقل عن خمس دقائق.
- وبعد خمس دقائق نقوم باضافة الليمون الي الكوب ومن الافضل ان يتم تناول هذا المشروب مرتين في اليوم مرة صباحا علي الريق والاخري في المساء قبل ان يتم الخلود الي النوم علي ان يتم الاستمرار علي شرب هذه الوصفة لمدة لا تقل عن شهر بشكل منتظم من اجل الحصول علي النتائح المرجوة.
وصفة الميرمية وإكليل الجبل للتنحيف :
يجب ان تعلم عزيزي القارئ أن إكليل الجبل مفيد جدًا للتخسيس خاصة اذا تمت إضافته الي هذه العشبة ومن خلال هذه الفقرة سوف نتعرف علي كل من مكونات وطريقة هذه الوصفة وهي كما يوضح لنا في النقاط التالية :
اولا المكونات :
- عدد واحد ملعقة من إكليل الجبل بالاضافة الي ملعقه اخري من عشبة الميرمية.
- وملعقة بابونج بالاضافة الي كوب من الماء.
ثانيا طريقة التحضير :
- نبدأ في غلي كوب من الماء ثم نقوم باضافة اليه كل من المكونات التي تم ذكرها سابقا ثم نقوم بتغطية الكوب لبعض من الوقت.
- بعد مررو مدة لا تقل عن خمس دقائق نقوم بتصفية الخليط ويصبح هنا المشروب جاهر للشرب ويفضل ان يتم شربه مرة واحدة فقط صباحا علي الريق.
الميرمية والعسل للتنحيف :
من المتفق عليه ان للعسل فوائد متعددة لا حصر لها ويوجد له فائدة للتنحيف في حالة ذا تم استخدام بالكمية المحددة فمن خلاله سوف تحصل على الفائدة المرجوة لكن في حالة اذا تم الإسراف فيه فمن الممكن ان يأتي بنتائج عكسية وسوف نتعرف ايضا من خلال هذه الفقرة علي كل من مكونات وطريقة تحضير هذه الوصفة وهي تتمثل فيما يوضح لنا في التالي :
اولا المكونات :
- عدد واحد ملعقة صغيرة من عسل النحل
- ملعقة من عشبة الميرمية بالاضافة الي كوب من الماء المغلي.
ثانيا طريقة التحضير :
- بعد ان نقوم بغلي كوب الماء ونضيف اليه العشبة نترك الماء المغلي مغطاة لمدة لا تقل عن خمس دقائق وبعد ذلك نقوم بإضافة ملعقة من عسل النحل اليها ويصبح بذلك المشروب جاهز معانا ويمكننا تناول هذه المشروب كل يوم قبل ان يتم الخلود الي النوم.
تعرف علي المزيد من المعلومات الهامة هنا أيضا : أفضل أعشاب تخسيس البطن والأرداف ونصائح مهمة
هل شرب هذه العشبة على الريق ينحف بالفعل ؟
نعم , فقد شيع قديما عزيزي القارئ ان شرب كوب واحد من مغلي أوراق هذه العشبة على الريق انه من الفضائل الوسائل الفعالة في تطهير الجهاز الهضمي من السموم وأيضًا لعلاج اضطرابات الهضم كما أن فوائد شرب هذه العشبة للتنحيف جعلتها من أسرار الطب البديل وعلاج الأعشاب التي قامت عليها دول وحضارات كثيرة وقد أثبتت بعض من الدراسات فوائد الميرمية للتنحيف على الريق لأنها تعمل على سد الشهية والشعور بالشبع لفترة طويلة كما أن شرب كوب من أوراق هذه العشبة صباحًا مع اتباع حمية غذائية وممارسة التمارين الرياضية يحفز على حرق الدهون بشكل كبير.
أثارها الجانبية :
عزيزي القارئ يجب ان تضع في اعتبارك ان أي شيء اذا زاد عن حده فبالتأكيد سوف ينقلب بشكل عكسي فهذه العشبة كما يوجد لها العديد من الفوائد لتخسيس البطن فيوجد لها اضرار في حالة اذا تم الافراط في استعمالها ومن خلال هذه الفقرة سوف نتعرف علي ابرز اثارها الجانبية وهي تتمثل في كل ما يوضح لنا في التالي :
- من الممكن ان تؤدي الي تعرضك الي الإصابة بفرط الحديد.
- لا يجب على النساء الحوامل تناولها بأي شكل من الاشكال حيث انها قد تزيد من النشاط الرحمي وبالتالي فأنها قد ترفع من احتمالية الإجهاض.
- يجب على الأم المرضعة التي ترغب في خسارة الوزن بعد الولادة بعدم تناول هذه العشبة لأنها تمنع إدرار الحليب.
تعرف علي المزيد من المعلومات الهامة هنا أيضا : أفضل نظام غذائي للتخسيس وحرق الدهون بسرعة رهيبة
كيفية تجنب أضرار هذه العشبة ؟
وفي نهاية فقرات لذك المقال ومن خلال هذه الفقرة سوف نتعرف اعزائي الكرام علي ابرز اضرار هذه العشبة وهي تتمثل في كل ما يوضح لنا في التالي :
- لا بد من ان يتم الحرص على تناولها بجرعات معتدلة والا يتم الإفراط في الاستهلاك الفموي لها من اجل عدم التعرض الي الاصابة باي من اثارها الجانبية.
- تجنب استخدام هذه العشبة بأي شكل من الاشكال من قبل كل من المرضعات او النساء الحوامل او المصابون بحساسية تجاه نباتات عائلة النعناع بالاضافة الي المصابون باي من الاضطرابات المرتبطة بالاختلاجات.
- يحذر من شرب أكثر من ثلاث أكواب من شاي هذه العشبة في اليوم كما لا يجب تناول الزيت العطري الخاص بها تمامًا.
- تجنب استخدام الجرعات المركزة من هذه العشبة لا سيما على مدى فترات طويلة وبانتظام كما لا يجب ان يتم تطبيق زيت المستخلص منها بشكل موضعي على الجسم بأي شكل من الاشكال إلا بعد تخفيفه بزيت ناقل أولًا.
- كما لا بد من ان يتم تجنب استخدامها من قبل المصابات بحالات وأمراض هرمونية مثل سرطان المبيض او سرطان الثدي وألياف الرحم.
- ولا بد من تجنب تناول هذه العشبة أيضا في حالة تناول أي من أدوية التخسيس او المكملات الغذائية بما في ذلك الجرعات الدوائية أو المركزة منها بالإضافة الي انه لا يفضل ان يتم استعمالها من قبل المصابين بمشكلات في الكلى أيضا.
تعرف علي المزيد من المعلومات الهامة هنا أيضا :
تخسيس الكرش بسرعة للنساء بالتفصيل وبأسهل الطرق المجربة
من هنا نكون قد انتهينا اعزائي الكرام من موضوع مقال اليوم الذي كان يحمل عنوان تجربتي مع الميرمية للتنحيف البطن علي امل ان نكون قد قدمنا لكم اعزائي كافة المعلومات الهامة التي ترغبون في التعرف او الحصول عليها وذلك من خلال عرض تجربتي مع الميرمية للتنحيف البطن والتعرف علي هذه العشبة بشكل مختصر بالاضافة الي التعرف علي كل من فوائد الميرمية للتخسيس واثارها الجانبية وكيفية تجنب أضرار هذه العشبة ؟
كما نكون قد تعرفنا ايضا اليوم من خلال موضوعنا علي كل من الطريقة الصحيحة لاستخدام عشبة المرمية وبعض من وصفات هذه العشبة للتخسيس بالاضافة الي التعرف علي اجابة سؤال هل شرب المرمية على الريق ينحف بالفعل ؟ وفي حالة اذا كنت ترغب عزيزي القارئ في التعرف او الحصول علي المزيد من المعلومات فقط كل ما هو عليك ان تقوم بالتواصل معانا من خلال التعليقات ونستودعكم الله الي ان نلقاكم في مقال اخر بموضوع جديد ودمتم سالمين معافين ان شاء الله.