يحصل العديد من الأشخاص على العلاج النفسى من أجل التخلص من مشاكل وأمراض نفسية من الممكن أن يُعانوا منها من أجل أى سبب مختلف ولكن لأى من تلك الأدوية البعض من الأثار النفسية السلبية ولذلك يرغب البعض فى التعرف على تجارب ترك العلاج النفسي ونزول الوزن وذلك من أجل دراسة الأمر بشكل تفصيلى وهو ما سنتعرف عليه من خلال قراءة المقالة.
تجارب ترك العلاج النفسي ونزول الوزن:
العلاج النفسى هو عبارة عن البعض من الأدوية التى يتم أستخدامها من أجل علاج الحالات التى تُعانى من البعض من الإضطرابات النفسية مثل الإكتئاب والقلق والتوتر وغيره من المشاكل المتنوعة وذلك بسبب وجود المادة الفعالة المناسبة والتى لها تأثير على الحالة النفسية بشكل سريع.
على الرغم من أن لها تأثير قوى على الجسم وعلاج الحالة الصحية إلا أنه قد يكون لها البعض من الأثار السلبية المختلفة مثله مثل غيره من الأدوية المختلفة مثل حدوث زيادة فى الوزن بسبب زيادة الشهية والرغبة فى تناول المزيد من الوجبات وهو أمر من الصعب أن يتم التخلص منه.
هناك البعض من المقالات الأخرى والتى من الممكن أن تتطلع عليها وذلك من خلال موقع نقرأ مثل كيف اتعامل مع مريض القلق النفسي
من الممكن أن تبدأ التجربة فى ترك العلاج من أجل النزول فى الوزن وفى تلك الحالة من الضرورى أن يتم إخبار الطبيب المعالج حتى يكون قادر على التعامل مع حالتك الصحية والنفسية بشكل سليم ومن أجل جعل تلك الأدوية تأثيرها عليك أمن بدرجة كبيرة وسوف تجد أن الطبيب سيطلب منك إجراء البعض من الأختبارات المعينة بشكل دائم.
اسماء أدوية اكتئاب تزيد الوزن:
هناك البعض من الأدوية التى تُساعد على علاج حالة الإكتئاب من الممكن أن يؤدى لها أى أثر فى الزيادة بالوزن وذلك بسبب تأثير المادة الفعالة التى يحتوى عليها وهم فلوكستين وهو المادة الفعالة فى دواء البروزاك وسيرترالين وهو المادة الفعالة فى دواء زولوفت وإيسيتالوبرام وهو المادة الفعالة فى دواء ليكسابرو لذلك يجب الحرص عند أستخدامهم وإتباع التعليمات الصحية المناسبة.
كيف انحف مع الأدوية النفسية؟
هناك البعض من النصائح المختلفة التى من الممكن الإعتماد عليها من أجل منع حدوث زيادة فى الوزن لدى الحالات التى تلجأ إلى الحصول على الأدوية النفسية والتى تتمثل فى:
- حيث أنه يجب أن يتم التحكم فى كافة الحصص من الوجبات المختلفة لكافة الأطعمة التى يتم الحصول عليها ويتم الأمر فى جميع الوجبات.
- الحصول على الطعام الصحى المناسب الذى يعد أنه مفيد للجسم والذى يتمثل فى الفواكه والخضروات الطازجة للوجبات الخفيفة.
- والإبتعاد عن تناول أى من الوجبات الخفيفة والوجبات السريعة والتى قد يكون لها تأثير كبير فى زيادة الوزن.
- الحرص على أن يتم الحصول على العديد من أكواب الماء على مدار اليوم من أجل تنشيط الجسم.
- والتقليل من تناول أى من المشروبات التى تحتوى على السكر مثل العصير والصودا.
- تحديد مواعيد مناسبة من أجل أن يتم تناول الوجبات فيها بشكل منتظم.
- الجلوس من أجل تناول الطعام ولا تتناول وأنت واقف.
- والحرص على أن يتم مضغ الطعام بشكل مناسب وبطئ.
- لا يجب أن يتم تناول الطعام عند مشاهدة التلفاز.
- كما أنه يجب الحرص على التقليل من التعامل مع الهاتف الذكي.
- الحرص على أن يتم زيادة معدلات المشى بشكل كبير.
- من الممكن أن تلجأ إلى أستخدام السلالم بدلاً من المصاعد.
- التشجيع على ممارسة الأنشطة الرياضية المختلفة وهناك العديد من الأنشطة التى من الممكن القيام بها.
كل تلك النصائح الإيجابية ضرورية من أجل التقليل من الوزن بشكل كبير والحفاظ على المخاطر التى من الممكن أن تنتج عن المشكلات الطبية التى تتعلق بالوزن.
هناك البعض من المقالات الأخرى والتى من الممكن أن تتطلع عليها وذلك من خلال موقع نقرأ مثل تشافيت من نوبات الهلع