تبحث الكثير من الامهات عن الطرق المختلفه لتسمين أطفالهم و أكسابهم الوزن في الصغر . حيث يعاني بعض الاطفال من النحافه لذلك يعتبر السمسم الحل الامثل في هذه المشكله . لأحتوائه علي مجموعه كبيره من الزيوت النباتيه المغذيه و التي تساعد علي كسب الوزن للأطفال . لذلك نقدم اليكم اليوم من خلال مقالنا سنعرفكم علي اهميه السمسم لزيادة الوزن للأطفال . الذي يمكنكم من خلاله التعرف علي خلطات كثيره و يمكنكم استخدامها لكسب اطفالكم الوزن . و الانتفاع من فوائد السمسم المتعدده و قيمتها الغذائيه الكبيره . لذلك يمكنكم متابعه المقال للنهايه للتعرف علي المزيد من المعلومات عن السمسم .
السمسم لزيادة الوزن للأطفال
يحتوي السمسم علي الكثير من الألياف الغذائيه و البورتينات و السكريات و الكالسيوم . كما يحتوي علي عدد كبير من السعرات الحراريه و هو 573 سعره حراريه . و مجموعه كبيره من العناصر الغذائيه ايضا مثل البوتاسيوم و الحديد و الفسفور و غيرها من العناصر المغذيه لجسم الطفل . هناك العديد من انواع السمسم التي تعتبر الافضل لتسمين الاطفال مثل الحبوب السوداء الذي يستخلص منه السمسم الغامق . و منها ايضا السمسم الابيض و المخلوط كل هذه الانواع يمكن استخدامها لاكساب الاطفال الوزن .
يمكنكم الأطلاع علي المزيد من المعلومات المتنوعه عن طريق زياره قسم منوعات .
فوائد السمسم للأطفال
من خلال تجارب العديد من النساء في تسمين أطفالهم وجدو العديد من فوائد السمسم في حل هذه المشكله و هي :
- وجود الدهون الغير مشبعه بكميه كبيره في السمسم تساعد الطفل في الحصول علي الوزن الزائد دون تعرضه لاي اضرار او مخاطر صحيه .
- يساعد السمسم علي توفير مقدار كبير من العناصر الغذائيه التي تساعد في بناء جسم الطفل بصحه جيده كما يوفر له الحمايه من الاصابه بالكثير من الامراض .
- يتميز بأحتوائه علي الأحماض الدهنيه التي تحفز عمل القدرات العصبيه للأطفال .
- يحتوي علي كميه كبيره من مضادات الأكسده التي تساعد في تقويه الجهاز المناعي للطفل مما يؤدي الي توفير الحمايه من الكثير من الامراض في المستقبل .
- يتوافر به عنصر الحديد الذي يساهم علي حمايه الطفل من خطر الاصابه بفقر الدم و الأنيميا .
- يحتوي علي كميه كبيره من الدهون الغير مشبعه الصحيه التي تساعد علي زياده وزن الطفل بدون تعرضه الي اي اضرار و هي أمنه للغايه .
وصفات السمسم الطبيعيه للتسمين
نقدم اليكم من خلال هذه الفقره العديد من الوصفات المختلفه التي تمت تجربتها من العديد من الامهات . التي تساعد في زياده الوزن و خاصه الاطفال الذين يعانون من النحافه الشديده . اليكم بعض الوصفات المختلفه التي يمكنكم الاختيار منها و تنفيذها بكل سهوله .
وصفه السمسم الابيض مع البسكوت
يقال ان الوصفه التاليه قد استخدمتها العديد من الامهات و كانو أطفالهم يعانون من الهزال و النحافه . لكنها قد افادتهم بشكل ملحوظ و كبير .
المكونات
- نصف كوب من السمسم المطحون
- كوب من البسكوت الذي يفضله الطفل
- كوب من الحليب الطازج
طريقه التحضير
- قومي بتحميص السمسم في مقلاه ثم يتم طحنه جيدا ليصبح ناعم .
- في أناء أخر قومي بتدفئه اللبن علي النار ثم أضيفي اليه البسكوت و السمسم .
- يتم تقديم هذا الخليط للطفل و يمكن أضافه المكسرات الي هذا الخليط خاصه ان كان الطفل أقل من عامين .
أقرأ أيضا سعر الكركمين عند العطار .
وصفه السمسم مع الحلبه
يعتبر هذا الخليط من انسب الوصفات الذي يمكن اعتمادها للأطفال في فترات الرضاعه . حيث يعمل علي اكسابهم الوزن بشكل أمن و فعال .
المكونات
- كميه من السمسم المطحون
- كوب من الحلبه المطحونه
- ملعقه كبيره من العسل
- ماء دافئ
- كوب من الحمص الحلو
طريقه التحضير
- قومي بطحن المكونات السابقه جيدا لتحصلي علي خليط ناعم .
- تدفئ الماء علي النار و ضعي فيها المكونات السابقه مع التقليب .
- يمكنك أعطاء هذا الخليط للطفل في اي وقت .
وصفه السمسم و التمر
تستخدم هذه الخلطه في حاله اصابه الطفل بالانيميا او فقر الدم و تساعد ايضا في زياده الوزن .
المكونات
- كوب من السمسم المطحون
- مقدار من التمر الخالي من النواه
- كوب من الحليب
طريقه التحضير
- يسخن اللبن علي النار و يضاف اليه التمر و السمسم و يقلب جيدا .
- قومي بترك الحليب و التمر معا ليله كامله ليتجانس و تعزز فائده .
- يفضل اعطاء الطفل الخليط اكثر من مره في اليوم حيث تكون الكميه في اليوم حوالي كوب .
الي هنا نكون قد وصلنا الي نهايه المقال و قدمنا اليكم العديد من المعلومات و الوصفات لتسمين الاطفال . كما يمكنكم متابعه المزيد من المقالات عن طريق التصفح بين أقسام موقعنا للتعرف علي المعلومات المفيده . و يمكن ايضا الاطلاع علي المزيد من المقالات المشابهه مثل السمسم المطحون لزيادة الوزن .